Fácil
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A linhaça é uma semente originária da planta Linum usitatissimum, que é rica em nutrientes e benefícios para a saúde. Essa semente é fonte de fibras, ácidos graxos ômega-3, lignanas e outras substâncias que podem ajudar a reduzir o colesterol, controlar o açúcar no sangue, melhorar a digestão, entre outros benefícios.
Confira 8 benefícios da linhaça para a saúde: https://qbemqfaz.com.br/alimentacao/beneficios-da-linhaca#:~:text=Al%C3….
- Se desejar, pincele manteiga e espalhe NESTLÉ Aveia Flocos sobre o pão ainda quente.
- Se desejar, substitua a semente de linhaça por 2 colheres (sopa) de semente de papoula ou castanha de caju picada.
Vale muito a pena fazer!!! Quando fiz a primeira vez achei que daria errado por ser mole, mas fica muito fofinho e gostoso. Testem!!!