Overnight Oats (Potinhos de Aveia)
Potinhos de NESTLÉ Aveia Flocos Orgânica e sem Glúten com frutas, castanhas e mel
Overnight Oats nada mais é que um potinho feito com Aveia em Flocos Nestlé Orgânica e sem Glúten, camadas de frutas e nuts. Você prepara no dia anterior e deixar na geladeira para consumir no outro dia.
Luke mostra como fazer 2 versões desse café da manhã/da tarde que vai te conquistar! E variando as frutas e os tipos de castanhas você tem diversas receitas deliciosas e fáceis de fazer.
LANCHINHO PARA COMER QUANDO BATER A FOME
Overnight Oats – Laranja, coco e amêndoas:
INGREDIENTES
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meia xícara (chá) de Aveia Flocos NESTLÉ® Orgânica e sem Glútenmeia xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO®1 colher (sopa) de mel1 laranja em gomos1 colher (sopa) de coco fresco ralado grossomeia colher (sopa) de amêndoas em lascas
MODO DE PREPARO
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1
Em um recipiente de vidro, misture bem a NESTLÉ® Aveia e cubra com o leite MOLICO®.
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2
Adicione o mel e, em camadas alternadas, coloque os gomos de laranja e o coco.
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3
Cubra com as amêndoas, tampe e deixe na geladeira até o dia seguinte.
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4
Sirva.
- DICA:
- Utilize a combinação de frutas que preferir. É importante que haja variedade de cores e texturas, para ficar uma combinação interessante.
Overnight Oats – Morango e Nozes:
INGREDIENTES
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meia xícara (chá) de Aveia Flocos NESTLÉ® Orgânica e sem Glútenmeia xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO®4 morangos picados1 colher (sopa) de nozes picadas1 colher (sopa) de mel
MODO DE PREPARO
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1
Em um recipiente de vidro, misture bem a NESTLÉ® Aveia e cubra com o leite MOLICO®.
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2
Adicione o morango e as nozes.
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3
Tampe e deixe na geladeira até o dia seguinte.
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4
Sirva.
- DICA:
- - Se desejar, utilize outros tipos de NESTLÉ Aveia: Farelo, Flocos Finos ou Flocos Grossos.
- Utilize as frutas e castanhas de sua preferência.
As receitas ficam muito mais fáceis quando usamos os utensílios próprios para cada preparo. Com a
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