Sementes de Abóbora Crocantes

Receita de Sementes de Abóboras Crocantes deliciosa feita com sementes de abóbora e páprica picante

Dificuldade Fácil
Porções 10
Total 25 min

Ingredientes

    • 150g de sementes de abóbora lavadas e posteriormente bem secas
    • 3 colheres (sopa) de água
    • 1 colher (chá) de sal
    • Meia colher (chá) de páprica picante

Modo de Preparo

  • 1.  Em uma frigideira em fogo baixo, coloque as sementes e deixe tostar, mexendo sempre para não queimar.
  • 2.  Quando as sementes estiverem no ponto certo, aumente o fogo e adicione de uma só vez a água, o sal e a páprica picante. Sempre mexendo.
  • 3.  Quando a água secar, abaixe o fogo novamente e deixe por cerca de 3 minutos até secar bem. Sirva.

NUTRIÇÃO

As sementes de abóbora oferecem uma crocância especial que as torna um ótimo complemento para saladas, sopas e cereais. Além disso, são ricas em magnésio, zinco, ômega-3

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DICA

- As sementes de abóbora crocantes podem ser consumidas em forma de petisco ou em saladas para adicionar crocância.

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