Salada Completa no Potinho

Salada no pote de rúcula, alface, tomate e pepino com molho de NUTREN Senior em Pó e Iogurte NESTLÉ Natural Desnatado

Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 15 min

Ingredientes

    Molho

    • 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó
    • meia colher (chá) de orégano
    • 1 pitada de pimenta síria
    • 2 pitadas de curry em pó
    • 2 colheres (sopa) de Iogurte NESTLÉ® Natural Desnatado
    • meia colher (chá) de azeite
    • 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
    • 2 colheres (sopa) de água

    Montagem

    • 2 folhas de rúcula
    • 2 folhas de alface roxa
    • 2 folhas de alface americana
    • meio tomate pequeno sem pele e sem sementes, picado
    • 2 colheres (sopa) de pepino ralado
    • 1 colher (chá) de gérmen de trigo

Modo de Preparo

Molho

  • 1.  Em um recipiente misture o NUTREN Senior, o orégano, a pimenta-síria, o curry, o Iogurte NESTLÉ, o azeite, a cebolinha verde e a água, formando uma pasta e reserve.

Montagem

  • 2.  Em um pote, acomode metade das folhas de rúcula, alface roxa e alface americana, faça uma camada com metade do pepino e do tomate e outra camada com metade da pasta reservada.
  • 3.  Repita as camadas finalizando com a pasta.
  • 4.  Polvilhe o gérmen de trigo e feche o pote.
  • 5.  Mantenha em geladeira até servir.

Dica

- Se desejar, sirva em um prato acomodando os vegetais e finalizando com o creme.
- Você pode substituir o gérmen de trigo por linhaça, amaranto ou chia.

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