Overnight Oats de Frutas Vermelhas

Receita de Overnight Oats de Frutas Vermelhas delicioso feito com Aveia em Flocos Grossos NESTLÉ, Leite MOLICO, semente de chia, maçã e geleia diet de frutas vermelhas

Dificuldade Fácil
Porções 2
Total 365 min

Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de Aveia em Flocos Grossos NESTLÉ®
    • 1 xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO® Desnatado
    • 1 colher (sopa) de semente de chia
    • 1 colher (sopa) de geleia diet de frutas vermelhas
    • 1 maçã
    • 1 pitada de canela

Modo de Preparo

  • 1.  Em um recipiente de vidro, misture bem a Aveia em Flocos, o Leite, a chia e a canela. Leve à geladeira da noite para o dia ou ao menos por 3 horas.
  • 2.  Separe em 4 partes e monte 2 porções de overnight em 2 recipientes diferentes.
  • 3.  Coloque parte da "massa" de aveia no primeiro recipiente, depois acrescente uma camada de geleia, e depois por cima a outra parte da "massa".
  • 4.  Finalize colocando maçã picada e canela a gosto.
  • 5.  Repita o processo com o segundo recipiente.

SUSTENTABILIDADE

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DICAS DA NUTRI

Você pode variar o "recheio" colocando pasta de amendoim ou um creminho de whey protein por exemplo, e também pode trocar a fruta ! Com criatividade podemos montar várias receitas diferentes!
Essa receita leva leite, um alimento importante para os ossos e músculos do corpo. Mas sabia que o leite possui outros vitaminas e minerais? Conheça mais em: https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-do-leite

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