Geleia para regular o intestino

Receita de Geleia para regular o intestino deliciosa feita com tâmaras, chia, ameixas, mamão e água

Dificuldade Fácil
Porções 10
Total 50 min

Ingredientes

    • 3 tâmaras sem caroço
    • 2 colheres (sopa) de chia
    • 3 ameixas sem caroço
    • 1 pedaço de mamão formosa
    • 50ml de água

Modo de Preparo

  • 1.  Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma massa homogênea e pastosa.
  • 2.  Coloque em um pote de vidro e leve para a geladeira por 40 cerca de minutos. Sirva junto com seu iogurte ou passe na sua torrada.

SUSTENTABILIDADE

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DICA DA NUTRI

- Adicione no seu Smoothie para ficar mais delicioso e nutritivo.

- Único açúcar da geleia é da fruta, não precisa adicionar.

- Quando mais tempo deixar na geladeira, mais hidratada a chia fica e mais benéfica para saúde intestinal. Quer saber outros benefícios da chia? Acesse https://qbemqfaz.com.br/alimentacao/beneficios-da-chia

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