Sanduíche Saudável Sem Glúten

Receita de Sanduíche Saudável Sem Glúten e Sem Lactose, fácil e delicioso, feito com Leite Líquido NINHO Forti+ Zero Lactose, farinha sem glúten e pão francês sem glúten

Dificuldade Fácil
Porções 2
Total 30 min

Ingredientes

    • 3 folhas de espinafre picadas
    • 4 colheres (sopa) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Zero Lactose
    • meia colher (sopa) de margarina sem sal
    • meia cebola pequena ralada
    • meia colher (sopa) de farinha sem glúten
    • 1 tomate pequeno, sem sementes, picado
    • 1 colher (chá) de sal
    • meia xícara (chá) de frango cozido e desfiado
    • meia lata de milho-verde em conserva
    • 100 g de queijo branco picado
    • 2 pães franceses sem glúten

Modo de Preparo

  • 1.  Em um liquidificador ou mixer, bata o espinafre e o Leite até obter uma pastinha. Reserve.
  • 2.  Em uma panela, em fogo médio, aqueça a manteiga e refogue a cebola até que murche. Adicione a farinha, mexa bem até que doure. Adicione a mistura de espinafre reservada, o tomate e o sal e cozinhe, mexendo sempre, até obter uma mistura cremosa. Retire do fogo, acrescente o frango, o milho e o queijo e incorpore bem. Reserve coberto até que esfrie.
  • 3.  Para a montagem, corte os pães ao meio, recheie com a pasta já fria reservada, feche e sirva.

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