O que deseja fazer com essa Receita:

Foto da receita de granola proteica com aveia servida em dois potes herméticos de vidro sobre um pano neutro em cima de uma mesa de madeira com uma embalagem de aveia proteína ao lado
Um círculo azul com o texto Nestlé Aveias escrito em branco no centro.
Testada

Receita de Granola Proteica com Aveia

Se você busca uma opção saudável, prática e cheia de sabor para começar o dia, a Granola Crocante Proteica de Aveia é perfeita para você! Preparada com o nutritivo NESTLÉ Aveia Proteína, castanhas variadas, sementes e um toque de mel, essa receita combina crocância e energia de forma equilibrada. Ideal para acompanhar iogurte, frutas frescas ou até mesmo ser consumida como snack, ela é feita na Air Fryer em poucos minutos e com zero complicações. A adição de canela realça o aroma, enquanto a uva passa dá um leve dulçor ao final. Além de prática, é uma alternativa muito mais nutritiva às versões industrializadas. Experimente essa receita caseira e leve mais saúde à sua rotina!

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções8
  • Total20 min

Ingredientes

    • 2 xícaras (chá) de NESTLÉ® Aveia Proteína
    • 2 colheres (sopa) de castanha de caju picada
    • 2 colher (sopa) de castanha do Pará picada
    • 2 colheres (sopa) de chia
    • 2 colheres (sopa) de semente de abóbora
    • 1 colher (sopa) de mel
    • 2 colheres (sopa) de azeite
    • 1 colher (sopa) de vinagre balsâmico
    • 1 colher (chá) de flor de sal

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Tigela

    Tigela

  • Imagem do utensílio Batedor

    Batedor

  • Imagem do utensílio Forno

    Forno

  • Imagem do utensílio Pote

    Pote

  • Imagem do utensílio Saquinho

    Saquinho

  • Imagem do utensílio Papel Pardo

    Papel Pardo

  • Imagem do utensílio Bowl

    Bowl

  • Imagem do utensílio Fritadeira

    Fritadeira

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente, misturar a Aveia com as castanhas e as sementes. Reserve
  • 2.Em outro recipiente, misture o mel com o azeite, o vinagre e a flor de sal. Bata até obter um molho homogêneo.
  • 3.Tempere a mistura de aveia com o molho.
  • 4.Leve para assar na Air Fryer a 180ºC, mexendo de 3 em 3 minutos, até que esteja dourada.
  • 5.Retire e espere esfriar.
  • 6.Sirva.

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Possui dúvidas sobre como reciclar as embalagens de suas receitas? Acesse a nossa página com informações e dicas sobre sustentabilidade no nosso site oficial.

DICA DE ALIMENTO

Você pode substituir o mel por xarope de agave ou melado para uma versão vegana.

DICA DE COZINHA

Mexer a granola durante o preparo na Air Fryer evita que algumas partes queimem e outras fiquem úmidas.

DICA NUTRICIONAL

O NESTLÉ® Farelo de Aveia com Proteína é uma excelente fonte de fibras solúveis e proteínas vegetais, ideal para quem busca mais saciedade.

Assuntos Relacionados

X