O que deseja fazer com essa Receita:

Foto da receita de granola proteica com aveia servida em dois potes herméticos de vidro sobre um pano neutro em cima de uma mesa de madeira com uma embalagem de aveia proteína ao lado
Um círculo azul com o texto Nestlé Aveias escrito em branco no centro.
Testada

Receita de Granola Proteica com Aveia

Se você busca uma opção saudável, prática e cheia de sabor para começar o dia, a Granola Crocante Proteica de Aveia é perfeita para você! Preparada com o nutritivo NESTLÉ Aveia Proteína, castanhas variadas, sementes e um toque de mel, essa receita combina crocância e energia de forma equilibrada. Ideal para acompanhar iogurte, frutas frescas ou até mesmo ser consumida como snack, ela é feita na Air Fryer em poucos minutos e com zero complicações. A adição de canela realça o aroma, enquanto a uva passa dá um leve dulçor ao final. Além de prática, é uma alternativa muito mais nutritiva às versões industrializadas. Experimente essa receita caseira e leve mais saúde à sua rotina!

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções15
  • Total10 min

Ingredientes

    • 2 xícaras (chá) de NESTLÉ® Aveia Proteína
    • meia xícara (chá) de castanha de caju picada
    • meia xícara (chá) de castanha-do-pará picada
    • meia xícara (chá) de amêndoa laminada
    • 2 colheres (sopa) de chia
    • 2 colheres (sopa) de gergelim
    • 2 colheres (sopa) de semente de abóbora
    • meia xícara (chá) de mel
    • 2 colheres (sopa) de óleo de coco
    • 1 pitada de canela em pó
    • 3 colheres (sopa) de uva passa (adicionar após assar)

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Tigela

    Tigela

  • Imagem do utensílio Pote

    Pote

  • Imagem do utensílio Saquinho

    Saquinho

  • Imagem do utensílio Papel Pardo

    Papel Pardo

  • Imagem do utensílio Bowl

    Bowl

  • Imagem do utensílio Fritadeira

    Fritadeira

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente grande, misture a NESTLÉ Aveia Proteína, as castanhas, amêndoas, chia, gergelim, sementes de abóbora, o mel, o óleo de coco e a canela em pó. Mexa bem até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  • 2.Forre o fundo do cesto da fritadeira elétrica (Air Fryer) com papel manteiga, deixando as laterais levemente levantadas para facilitar a retirada da granola.
  • 3.Preaqueça a Air Fryer a 180 °C por 5 minutos. Em seguida, distribua a granola sobre o papel manteiga em uma camada uniforme.
  • 4.Asse por 15 a 20 minutos, mexendo bem a cada 5 minutos para garantir que toda a granola asse por igual e não queime.
  • 5.Assim que estiver dourada e crocante, retire da Air Fryer e espere esfriar completamente.
  • 6.Acrescente as uvas passas e misture. Armazene em um pote com tampa hermética por até 10 dias.

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Possui dúvidas sobre como reciclar as embalagens de suas receitas? Acesse a nossa página com informações e dicas sobre sustentabilidade no nosso site oficial.

DICA DE ALIMENTO

Você pode substituir o mel por xarope de agave ou melado para uma versão vegana.

DICA DE COZINHA

Mexer a granola durante o preparo na Air Fryer evita que algumas partes queimem e outras fiquem úmidas.

DICA NUTRICIONAL

O NESTLÉ® Farelo de Aveia com Proteína é uma excelente fonte de fibras solúveis e proteínas vegetais, ideal para quem busca mais saciedade.

Assuntos Relacionados

X