O ditado "é nos menores frascos onde estão os melhores perfumes" se aplica perfeitamente à pitanga. Uma fruta miudinha, delicada, mas repleta de grandes benefícios. Seu sabor azedinho, semelhante ao limão, e seu aroma refrescante encantam quem a consome, seja in natura ou em receitas.
A pitanga é tão versátil que tudo nela pode ser aproveitado, até mesmo suas folhas. Sim! Por exemplo, é possível preparar um chá de folha de pitanga (frequentemente chamado de chá de pitanga), que não apenas é delicioso, mas também oferece uma série de benefícios impressionantes para a saúde.
Quer saber mais? Então se liga e pega uma canequinha decháque rapidinho a gente te explica tudo.
Benefícios do chá da folha da pitanga
Receitas Nestlé vai te mostrar benefícios do chá de pitanga para a saúde que vão fazer você se encantar por essa bebida. A gente já adianta que tanto a fruta como a folha são ricas em vitaminas A, C, do complexo B, além de cálcio, ferro e fósforo. Só pedimos que, além de aderir à bebida, lembre-se sempre de procurar um especialista para te orientar, porque alguns problemas de saúde precisam de acompanhamento médico.
1. Chá de pitanga ajuda a prevenir doenças crônicas
A folha da pitanga é rica em substâncias chamadas flavonoides. O nome pode parecer estranho, mas seus efeitos são maravilhosos. Os flavonoides possuem efeitos antioxidantes, aqueles aliados incríveis que evitam o envelhecimento precoce e, junto com ele, doenças , como hipertensão e doenças cardíacas. Começamos bem a nossa lista com os benefícios do chá de pitanga, não é?
2. Sistema imune fica fortalecido com chá de pitanga
Já revelamos que o chá de pitanga é uma ótima fonte de vitaminas A e C e o que isso quer dizer? Quer dizer que aderir a umas xícaras de chá de pitanga dá uma força para o seu sistema imune. Com a imunidade alta, é bem mais fácil manter a saúde e se livrar de doenças. E não é só a gripe que ficará distante de você: doenças do coração e da visão também terão mais dificuldade para atingir seu organismo.
3. Elimine fungos e bactérias com chá de pitanga
Quer saber o que mais vai ficar longe de você depois de aprender a como preparar chá de pitanga? A gente conta. Os fungos e as bactérias. São os compostos fenólicos que trazem esse poder para a pitanga. Esses compostos são na verdade um conjunto de moléculas que funcionam como as engrenagens de um relógio que se encaixam e trabalham juntas para proteger o organismo contra doenças. E se combate bactérias, tomar chá de pitanga para infecção urinária pode ser uma opção, sim (aliado ao acompanhamento médico, não custa lembrar).
4. Chá de pitanga para diarreia?
Infelizmente, é bem provável que você já tenha sido vítima de uma diarreia que te impediu de dormir, trabalhar e te causou muita dor e desconforto (sem falar nos constrangimentos…). A gente não quer que isso se repita, mas se acontecer não vai durar muito tempo porque o chá de pitanga é uma mão na roda. Por conta das suas propriedades antibacterianas, a folha de pitanga pode ajudar a eliminar a causa da diarreia, se ela for uma bactéria. Além disso, o chá de pitanga vai te manter hidratado, o que é importante nessas situações.
Como fazer chá de pitanga
Sabendo que o chá de pitanga promove tantos benefícios à saúde, é importante também aprender como preparar essa bebida. Separamos duas receitas super fáceis para você ter todo o poder da folha da pitanga em casa.
Chá de folha de pitanga
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de água
- 5 folhas de pitanga
Modo de preparo
Ferva a água e quando ela começar a fazer bolhas desligue o fogo e adicione 5 folhas de pitanga. Cubra o preparado com uma tampa por cerca de 5 minutos e depois é só servir, de preferência sem açúcar.
Chá de pitanga com limão e alho
Ingredientes
- 250 ml de água
- 3 dentes de alho
- ½ limão
- Mel a gosto
Modo de preparo
Comece amassando o alho e leve ao fogo com água. Assim que começar a ferver, apague o fogo e adicione o suco de ½ limão. Tampe o recipiente e deixe a infusão descansar por 3 minutos. Sirva adoçado com mel.
Curtiu o chá de pitanga? Para conhecer outros chás maravilhosos, é só explorarReceitas Nestlé. Falamos de chá anti-inflamatório, chá para rins inflamadose muito mais!