Saúde e bem-estar

Em nossa seção dedicada a Saúde e Bem-Estar, oferecemos um espectro de conhecimento enriquecedor, com artigos ricos em informações e insights, escritos por nutricionistas e especialistas em saúde. Estes conteúdos são cuidadosamente balanceados para promover um estilo de vida saudável através de uma alimentação equilibrada e práticas que fortalecem o bem-estar mental e físico.

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Raízes de cúrcuma frescas cortadas e em pó, dispostas sobre mesa de madeira rústica com folhas verdes decorativas.
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Cúrcuma: benefícios para o corpo inteiro

Descubra os benefícios da cúrcuma para diferentes partes do corpo e veja como adicionar esse tempero saudável à dieta.

Mulher usando roupas de ginástica pretas, enquanto segura uma tigela de vidro com banana e aveia dentro. A imagem representa
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8 energéticos naturais para ganhar mais disposição

Quer garantir mais disposição de modo saudável e prático? Vem com Receitas Nestlé e conheça o energético natural!

pessoa com blusa preta e uma toalha de rosto em volta do pescoço, segurando um halter com os cotovelos flexionados.
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Fisiculturismo: como é a alimentação nessa atividade?

Músculos bem desenvolvidos e baixa gordura corporal. Você sabe como é a alimentação no fisiculturismo? Conheça!

Exemplos de alimentos que são fontes ricas de proteínas vegetais: soja, ervilhas, feijão, lentilhas, grão-de-bico, etc.
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Proteínas vegetais: opções para substituir a carne

Se você tem intenção de reduzir o consumo de carne, invista nesses alimentos!

Bife cru de carne vermelha com especiarias, em cima de uma tábua preta. A imagem representa a carne magra.
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7 carnes magras para comer sem culpa

Aliada à sua saúde, a carne magra é a opção mais saudável para seu cardápio. Conheça os principais tipos.

Pétalas secas de hibisco em uma tigela de madeira, com flores espalhadas ao redor sobre superfície de madeira.
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Hibisco: Benefícios e Receitas

Descubra como o hibisco pode beneficiar a sua saúde e conheça as receitas mais deliciosas com essa planta tão nutritiva!

Tigelas com frutas, vegetais, sementes e chocolate amargo, representando alimentos ricos em antioxidantes naturais.
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10 alimentos antioxidantes que fazem bem para a saúde

Veja, neste artigo, dez alimentos ricos em propriedades antioxidantes que podem trazer diversos benefícios para a saúde.

Falta de carboidratos: Sintomas e como identificar
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Falta de carboidratos: Sintomas e como identificar

Apesar de frequentemente serem vistos como vilões da dieta, os carboidratos são importantes em nosso dia-a-dia.

Jantar Saudável: receitas práticas e saborosas para comer a semana toda
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Jantar Saudável: receitas práticas e saborosas para comer a semana toda

Complete sua alimentação com receitas fáceis e saudáveis para fazer a noite.

Nutricionista

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