A tireoide é uma pequena glândula com grandes funções. Neste artigo, descubra como regulá-la de maneira natural com chás para tireoide preparados com plantas medicinais saborosas.
Disfunções na tireoide
A tireoide é uma glândula em forma de borboleta que está localizada na parte frontal do interior do pescoço. Apesar de ser pequena, ela é responsável por produzir e regular a secreção de hormônios bastante importantes, como T3 e T4.
Por esse motivo, qualquer disfunção na tireoide causa sintomas desagradáveis que comprometem a qualidade de vida. Alguns dos distúrbios da tireoide mais comuns são:
- Hipotireoidismo: condição na qual a tireoide libera hormônios em quantidade insuficiente. Esse quadro pode provocar cansaço excessivo, sonolência, falta de disposição, dores musculares, ganho de peso e dificuldade de concentração.
- Hipertireoidismo: condição em que há o aumento indevido da função da tireoide, podendo gerar metabolismo acelerado, maior gasto energético, perda de peso inesperada, batimentos cardíacos acelerados e irritabilidade.
Chá para tireoide: plantas medicinais
Algumas plantas medicinais podem ser usadas no preparo de chás para tireoide, que aliviam os sintomas do hipo ou hipertireoidismo, pois são ervas desintoxicantes que beneficiam o metabolismo, como fucus, dente-de-leão, genciana, ginseng, erva-cidreira, agripalma e chá verde.
Chá para tireoide: receitas
Abaixo, veja como preparar algumas opções saudáveis de chá para tireoide:
1. Chá de fucus
Conhecido como Fucus vesiculosusou bodelha, o fucus é uma alga marinha muito utilizada em chás para hipotireodismo, pois é rica em iodo, que ajuda a regular os hormônios da tireoide.
Ingredientes:
- 1 colher (de sopa) de fucus seco
- 500 mL de água
Modo de preparo:
1. Coloque o fucus seco na água.
2. Ferva a água.
3. Deixe descansar por 10 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba de 2 a 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas de hipotireodismo.
2. Chá de dente-de-leão
O dente-de-leão é uma planta medicinal que atua no sistema nervoso e melhora o bem-estar, reduzindo sintomas como cansaço e dificuldade de concentração, pois contém fibras, sais minerais e vitaminas.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas de dente-de-leão
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
1. Ferva a água.
2. Coloque as folhas na xícara.
3. Deixe descansar por 3 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba morno de 2 a 3 vezes por dia.
3. Chá de genciana
A genciana é uma planta que tem forte ação tônica, melhorando a disposição e combatendo sintomas associados ao hipotireoidismo. Por esses motivos, esse chá é uma boa opção para completar o tratamento médico dessa condição e melhorar o bem-estar físico e mental.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de folhas de genciana
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Misture os ingredientes.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.
Modo de consumo:
Beba de 1 a 2 vezes por dia.
4. Chá de ginseng
O ginseng é um ótimo estimulante natural, tratando a fadiga, a falta de concentração e o cansaço mental. Dessa forma, é um bom chá para hipotireoidismo, pois ajuda a
aliviar os sintomas mais rapidamente.
Ingredientes:
- 1 xícara de água
- 1 colher (de chá) de ginseng
Modo de preparo:
1. Ferva a água.
2. Junte os ingredientes.
3. Deixe descansar por 5 minutos.
4. Coe.
Modo de consumo:
Beba ainda morno até 2 vezes por dia.
5. Chá de erva-cidreira
O chá de erva-cidreira é uma ótima opção para aliviar os sintomas do hipertireoidismo, pois possui propriedades calmantes, ajudando a promover osonoe combater o nervosismo.
Ingredientes:
- 1 xícara de água fervente
- 1 colher (de chá) deerva-cidreira
Modo de preparo:
1. Adicione a erva-cidreira à água fervente.
2. Deixe descansar por 5 minutos.
3. Coe.
Modo de preparo:
Beba pelo menos 3 vezes ao dia.
6. Chá de agripalma
A agripalma é uma planta medicinal que pode ser utilizada para tratar alterações da tireoide e combater sintomas de ansiedade.
Ingredientes:
- 2g de folhas amassadas de agripalma
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Adicione as folhas amassadas à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.
3. Coe.
Modo de consumo:
Beba 1 ou 2 vezes ao dia.
7. Chá verde
O chá verde possui propriedades antioxidantes, purifica o organismo e pode ser utilizado para combater os sintomas do hipertireoidismo. No entanto, ele deve ser consumido preferencialmente sem cafeína, para não reagir com outros medicamentos.
Ingredientes:
- 1 colher (de chá) de chá verde sem cafeína
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
1. Adicione o chá verde à água fervente.
2. Deixe descansar por 3 minutos.
Modo de consumo:
Beba 2 vezes ao dia.
Chá para tireoide: indicações
Apesar de ajudar no tratamento de doenças específicas, o chá para tireoide deve ser consumido de acordo com a orientação do nutricionista para que não haja efeitos colaterais ou reações com outros medicamentos.
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