Nada mais chato do que aquela dor de barriga que aparece do nada, não é mesmo? Felizmente, existem algumas formas de melhorar essa dor, seja pelo uso de analgésicos e anti-inflamatórios (se houver indicação médica), ou consumindo alimentos que ajudem a lidar com esse tipo de problema.
Pensando nisso, o Receitas Nestlé trouxe este artigo com oito opções de chá para dor de barriga – e mais algumas informações de como eles atuam no organismo. Fique ligado!
O que é a dor de barriga?
Primeiro devemos entender o que é a dor de barriga, quais seus tipos e causas antes de procurar uma forma de tratá-la. Pode parecer meio óbvio, mas como não é um termo técnico, nem sempre é simples entender o que alguém quer dizer exatamente ao reclamar de dor de barriga. Por isso, antes de pensarmos em chás para dor de barriga, o melhor é pensar no que ela é.
A dor de barriga é qualquer dor ou desconforto na região do abdômen. É algo muito comum e geralmente não representa riscos para a saúde. Praticamente todo mundo já teve ou vai ter dores de barriga durante a vida.
Tipos de dor de barriga
Existem vários tipos de dores de barriga, que são caracterizados de acordo com a intensidade da dor, a duração e quais suas causas. Vejamos alguns tipos:
- Dor de barriga aguda: geralmente é acompanhada de outros sintomas, pode começar do nada e se intensificar por algumas horas;
- Dor de barriga crônica: costuma durar mais tempo (de semanas a meses) e pode ir e vir a qualquer momento;
- Dor de barriga progressiva: esse é um tipo de dor que começa do nada e que piora com o tempo. Assim como a dor de barriga aguda, a progressiva pode vir acompanhada de outros sintomas.
Causas
A dor de barriga pode ter uma série de causas, podendo resultar em dores leves ou cólicas fortes. Exemplos de causas para a dor de barriga incluem indigestão, constipação, virose ou, para mulheres, cólicas menstruais.
Além dessas, existem outros problemas que podem causar a dor de barriga, como, por exemplo:
- Síndrome do Intestino Irritável;
- Colite ulcerativa;
- Intoxicação alimentar;
- Alergias a certos alimentos;
- Gases;
- Infecção urinária;
- Intolerância à lactose.
Quando procurar um médico
É recomendado que se procure pela ajuda de um médico quando a dor de barriga for muito intensa, persistir por muitos dias ou ir e voltar com muita frequência. Além disso, também é recomendado a procura por um profissional caso a dor de barriga esteja acompanhada de outros sintomas, como:
- Febre;
- Náusea;
- Problemas para evacuação;
- Dor ao urinar ou necessidade de urinar com frequência.
É importante observar os outros sintomas com a mesma cautela, pois, caso eles evoluam para, vomitar sangue ou ter problemas para respirar, por exemplo, o ideal é que seja feita a procura por ajuda médica o quanto antes, pois pode significar um problema de saúde mais sério.
Chás para dor de barriga
Levando em consideração que a causa para a dor de barriga não seja algo grave, existem formas de tratar essa dor no conforto da sua casa e com a ingestão de certos tipos de alimentos. Um exemplo desses alimentos é o chá, que se consumido quente pode ser uma maneira de aliviar a dor de barriga. Vejamos, a seguir, alguns tipos de chá.
Chá verde
Muito conhecido por suas propriedades medicinais, o chá verde pode ajudar na melhora da saúde do organismo em muitos aspectos. Devido a suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o chá verde é um grande aliado contra náuseas e dores de barriga, além de também ajudar contra outros sintomas como diarreia e inchaço.
Chá de gengibre
Outro chá rico em propriedades medicinais, o chá de gengibre se mostrou incrivelmente benéfico contra problemas digestivos, por conta disso, ele é uma ótima opção para quem quer aliviar sintomas de náusea, vômitos, dores de barriga e gases.
Além disso, o chá de gengibre também atua na melhora de outros problemas como cólicas, indigestão e inchaços.
Chá de hortelã
O chá de hortelã é provavelmente um dos chás mais conhecidos e consumidos quando o assunto é dor de barriga, e isso não é por acaso! O chá de hortelã contém propriedades que podem relaxar os músculos intestinais, melhorando a digestão e aliviando sintomas de dores de barriga.
O chá de hortelã também está associado com a melhora de outros sintomas relacionados a problemas digestivos como náuseas e vômitos.
Chá preto
O chá preto possui propriedades medicinais semelhantes às do chá verde, por conta disso, ele se torna uma ótima opção para se consumir quando estiver com dores de barriga. Além de ajudar a aliviar a dor, o chá preto também pode ajudar contra problemas com diarréia e, por ser rico em cafeína, também auxilia na digestão e na evacuação.
Chá de erva-doce
O queridinho das mães e avós para aliviar problemas com dor de barriga, o chá de erva-doce não é consumido com esse objetivo apenas por senso comum.
Rico em propriedades que podem aliviar dores de barriga, constipação, gases, diarréia e náuseas, chá de erva-doce pode não apenas trazer benefícios medicinais para o organismo de forma direta, mas indireta também, isso se dá devido às suas propriedades calmantes que podem ajudar a relaxar os músculos do intestino e evitar que esses problemas digestivos ocorram com frequência.
Chá de alcaçuz
Essa opção de chá é menos frequente em nosso cardápio, porém pode ajudar a aliviar sintomas de dores de barriga da mesma forma que outros tipos de chá mais convencionais.
Além de ajudar contra as dores de barriga, o chá de alcaçuz também atua na melhora de úlceras estomacais, náusea e indigestão, sendo uma ótima opção para tratar lesões intestinais.
Apesar de poder trazer uma série de benefícios para a saúde do trato digestivo, o alcaçuz, se consumido em grandes quantidades, pode apresentar efeitos colaterais maléficos à saúde. Sendo assim, é recomendado que seu consumo seja de, no máximo, uma xícara por dia.
Chá de camomila
Outro chá muito popular por suas propriedades medicinais, o chá de camomila possui efeitos calmantes, que podem ajudar a relaxar os músculos do trato digestivo, tratando problemas como dores de barriga, inchaço, gases, indigestão, enjôo, náusea, vômito e diarréia.
Chá de manjericão-santo
Também chamado de chá de manjericão-sagrado, o chá de manjericão-santo é uma erva indiana poderosa que pode trazer uma série de benefícios para a saúde do organismo, incluindo a saúde do sistema digestivo. Rico em propriedades medicinais, o chá de manjericão-santo pode ajudar a aliviar sintomas de dores de barriga, azia, náuseas e tratar úlceras estomacais.
Importante lembrar que em alguns casos, o chá não será capaz de ajudar a aliviar as dores de barriga, pois as causas para as dores podem ser decorrentes de problemas de saúde mais graves, nestes casos, procure por ajuda médica.
