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Hora do Lanche: Café da Manhã Nutritivo

Que o café da manhã é uma refeição super importante, disso todos sabem. E para te ajudar, este episódio de Hora do Lanche traz cinco opções práticas e deliciosas para o café da manhã da criançada ficar ainda mais divertido! E o melhor: com Ninho! Vem conferir!

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    Preparação: 10min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 1 porção

OVO MEXIDO NUTRITIVO E CREMOSO COM NINHO® E TORRADINHA

 

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, bata ligeiramente o ovo com o NINHO o sal e o orégano.

  2. Em uma frigideira, aqueça o azeite, junte os ovos e deixe cozinhar mexendo sempre por cerca de 3 minutos. Acrescente o queijo mozarela e misture. Sirva a seguir com torradinha de pão integral.


 

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    Preparação: 40min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 8 unidades

MUFFIN NUTRITIVO DE NINHO® COM BANANA

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes com 5 colheres (sopa) de água.

  2. Distribua a massa em 8 forminhas para muffin (cupcake) e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos ao até dourar. Sirva polvilhado com NINHO.

DICAS:

  • - Se desejar, substitua o açúcar demerara por mel ou outro açúcar de sua preferência.
  • - Pode levar na lancheira: Os muffins são uma ótima opção para lancheira.
  • - Para um toque especial, adicione 1 pitada de canela em pó.

 

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    Preparação: 20min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 20 unidades (3 porções)

BISCOITINHO NUTRITIVO DE NINHO® COM LARANJA E NOZES

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes com 1 colher (sopa) de água até formar uma massa homogênea. Modele os biscoitinhos e coloque em uma assadeira.

  2. Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até dourar. Sirva polvilhado com NINHO.

DICAS:

  • - Se desejar, substitua as nozes pela castanha de sua preferência.
  • - Você pode substituir as raspas da casca de laranja por limão.
  • - Pode levar na lancheira: É só colocar os biscoitinhos em um recipiente com tampa.

 

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    Preparação: 5min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 1 porção

VITAMINA NUTRITIVA NINHO® DE MAMÃO, BANANA E MAÇÃ

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com 1 xícara (chá) de água. Sirva a seguir.


 

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    Preparação: 25min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 4 unidades

PANQUEQUINHA NUTRITIVA DE NINHO® COM QUEIJO

Ingredientes

Recheio:
  • 4 colheres (sopa) de queijo minas frescal picado
  • 8 tomates-cereja ao meio
  • folhas de manjericão

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes com 3 colheres (sopa) de água até obter uma massa homogênea. Aqueça em fogo baixo uma frigideira média antiaderente, coloque uma porção da massa e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto ou até começar a formar pequenas bolhas e a parte de baixo estar dourada.

  2. Acrescente o recheio, pressionando levemente para aderir à massa. Vire e doure o outro lado. Repita esse mesmo procedimento até acabar toda a massa. Sirva.

DICA:

  • - Você pode variar os recheios, utilizando recheios doces e salgados.

 

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    Preparação: 5min
  •   Dificuldade: fácil
  •   Porções: 1 porção

PÃOZINHO NUTRITIVO DE NINHO

Ingredientes

Modo de Preparo

  1. Em um recipiente, bata os ovos e adicione o Leite NINHO®, até que forme uma mistura lisa e homogênea. Adicione o fermento em pó e mexa bem.

  2. Faça bolinhas com a massa, com a mão umedecida com água e distribua em uma forma untada com manteiga. Leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos, ou até dourar.

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