Hora do Lanche: Café da Manhã Nutritivo
Que o café da manhã é uma refeição super importante, disso todos sabem. E para te ajudar, este episódio de Hora do Lanche traz cinco opções práticas e deliciosas para o café da manhã da criançada ficar ainda mais divertido! E o melhor: com Ninho! Vem conferir!
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Preparação: 10min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
OVO MEXIDO NUTRITIVO E CREMOSO COM NINHO® E TORRADINHA
Ingredientes
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de orégano
- 1 fio de azeite
- 1 colher (sopa) de queijo mozarela ralada
Modo de Preparo
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Em um recipiente, bata ligeiramente o ovo com o NINHO o sal e o orégano.
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Em uma frigideira, aqueça o azeite, junte os ovos e deixe cozinhar mexendo sempre por cerca de 3 minutos. Acrescente o queijo mozarela e misture. Sirva a seguir com torradinha de pão integral.
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Preparação: 40min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 8 unidades
MUFFIN NUTRITIVO DE NINHO® COM BANANA
Ingredientes
- meia xícara (chá) de Nestlé® Aveia Em Flocos 170G
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- meia xícara (chá) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara
- 2 ovos
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 banana-nanica madura picada
Modo de Preparo
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Em um recipiente, misture bem todos os ingredientes com 5 colheres (sopa) de água.
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Distribua a massa em 8 forminhas para muffin (cupcake) e leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos ao até dourar. Sirva polvilhado com NINHO.
DICAS:
- - Se desejar, substitua o açúcar demerara por mel ou outro açúcar de sua preferência.
- - Pode levar na lancheira: Os muffins são uma ótima opção para lancheira.
- - Para um toque especial, adicione 1 pitada de canela em pó.
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Preparação: 20min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 20 unidades (3 porções)
BISCOITINHO NUTRITIVO DE NINHO® COM LARANJA E NOZES
Ingredientes
- 3 colheres (sopa) de Nestlé® Aveia Em Flocos 170G
- meia xícara (chá) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 5 colheres (sopa) de amido de milho
- 2 colheres (sopa) de manteiga
- 2 colheres (sopa) de nozes
- raspas da casca de 1 laranja
- 1 colher (sopa) de açúcar demerara
- Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo para polvilhar
Modo de Preparo
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Em um recipiente, misture todos os ingredientes com 1 colher (sopa) de água até formar uma massa homogênea. Modele os biscoitinhos e coloque em uma assadeira.
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Leve ao forno médio-alto (200°C), preaquecido, por cerca de 20 minutos ou até dourar. Sirva polvilhado com NINHO.
DICAS:
- - Se desejar, substitua as nozes pela castanha de sua preferência.
- - Você pode substituir as raspas da casca de laranja por limão.
- - Pode levar na lancheira: É só colocar os biscoitinhos em um recipiente com tampa.
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Preparação: 5min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
VITAMINA NUTRITIVA NINHO® DE MAMÃO, BANANA E MAÇÃ
Ingredientes
- 1 fatia de mamão
- meia maçã
- meia banana-nanica
- 2 colheres (sopa) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 1 colher (sopa) de linhaça
Modo de Preparo
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Em um liquidificador, bata todos os ingredientes com 1 xícara (chá) de água. Sirva a seguir.
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Preparação: 25min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 4 unidades
PANQUEQUINHA NUTRITIVA DE NINHO® COM QUEIJO
Ingredientes
- 1 ovo
- 4 colheres (sopa) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 2 colheres (chá) de óleo
- 1 pitada de sal
- 2 colheres (sopa) de Nestlé® Aveia Em Flocos 170G
- 4 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
- 1 colher (chá) de fermento em pó
Recheio:
- 4 colheres (sopa) de queijo minas frescal picado
- 8 tomates-cereja ao meio
- folhas de manjericão
Modo de Preparo
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Em um recipiente, misture todos os ingredientes com 3 colheres (sopa) de água até obter uma massa homogênea. Aqueça em fogo baixo uma frigideira média antiaderente, coloque uma porção da massa e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto ou até começar a formar pequenas bolhas e a parte de baixo estar dourada.
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Acrescente o recheio, pressionando levemente para aderir à massa. Vire e doure o outro lado. Repita esse mesmo procedimento até acabar toda a massa. Sirva.
DICA:
- - Você pode variar os recheios, utilizando recheios doces e salgados.
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Preparação: 5min
- Dificuldade: fácil
- Porções: 1 porção
PÃOZINHO NUTRITIVO DE NINHO
Ingredientes
- 2 ovos
- meia maçã
- 1 e meia xícara (chá) de Leite em pó NINHO Forti+ Instantâneo
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de Preparo
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Em um recipiente, bata os ovos e adicione o Leite NINHO®, até que forme uma mistura lisa e homogênea. Adicione o fermento em pó e mexa bem.
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Faça bolinhas com a massa, com a mão umedecida com água e distribua em uma forma untada com manteiga. Leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 15 minutos, ou até dourar.
