O que deseja fazer com essa Receita:

  • bolo-maca-sem-acucar-receitas-nestle
  • Imagem de um bolo redondo de maçã com fatias de maçã decorando sobre um prato branco. Ao lado, um prato com uma fatia de bolo e ao fundo, maçãs.
  • bolo-maca-sem-acucar-receitas-nestle
  • Imagem de um bolo redondo de maçã com fatias de maçã decorando sobre um prato branco. Ao lado, um prato com uma fatia de bolo e ao fundo, maçãs.
Um círculo azul com o texto Nestlé Aveias escrito em branco no centro.
Testada

Receita de Bolo de Maçã sem Açúcar

Preparar um bolo de maçã caseiro e delicioso é mais fácil do que você imagina. Esta receita sem açúcar combina a doçura natural das frutas com a praticidade do liquidificador.

O resultado é um bolo fofinho e nutritivo, perfeito para um café da manhã especial ou um lanche da tarde cheio de sabor. Acompanhe o passo a passo e descubra como é simples fazer essa delícia!


Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções12
  • Total45 min

Ingredientes

    • 2 maçãs sem casca, picadas
    • 1 banana-nanica madura
    • 2 ovos
    • 1 xícara (chá) de Aveia Flocos Finos NESTLÉ®
    • meia xícara (chá) de farinha de trigo
    • 1 colher (sopa) de canela em pó
    • 1 colher (sopa) de fermento em pó
    • 1 maçã com casca em fatias finas (Para decorar)
    • 1 colher (chá) de canela em pó (Para decorar)

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Refratário

    Refratário

  • Imagem do utensílio Forno

    Forno

  • Imagem do utensílio Liquidificador

    Liquidificador

Modo de Preparo

  • 1.Em um liquidificador, bata as maçãs, a banana e os ovos.
  • 2.Em um recipiente, despeje a massa e acrescente o restante dos ingredientes. Misture até ficar homogêneo.
  • 3.Em uma forma quadrada (21 x 21 cm), untada com óleo e polvilhada com farinha de trigo, despeje a massa e decore com as fatias de maçãs.
  • 4.Leve para assar em forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos. Polvilhe a canela e sirva.

Dicas para um bolo de maçã fofinho e saudável

Para garantir um resultado perfeito, priorize maçãs firmes e levemente ácidas, como a variedade Fuji que mantém a textura e o sabor equilibrado mesmo após o cozimento.
Além disso, o uso da banana bem madura funciona como um excelente adoçante natural, permitindo que a receita dispense totalmente o açúcar refinado sem perder o dulçor.
A estrutura e a leveza da massa ganham um toque especial com a adição da Aveia Flocos Finos NESTLÉ®, que contribui com fibras e uma textura mais rústica e prazerosa.
Para que os pedaços de fruta fiquem distribuídos de forma homogênea e não afundem, uma dica valiosa é polvilhá-los com um pouco de farinha antes de misturá-los delicadamente à massa.
O perfume do bolo é realçado pela combinação clássica de canela e noz-moscada, especiarias que elevam o sabor natural da fruta.
No momento de assar, fique atento para não exceder o tempo: retire o bolo assim que o palito sair limpo para garantir que ele permaneça úmido.
Por fim, para um efeito visual de confeitaria, decore o topo com fatias finas de maçã com casca; durante o tempo de forno, elas sofrem uma leve caramelização que deixa o bolo ainda mais atraente e irresistível.

Variações deliciosas do bolo de maçã

Além da versão sem açúcar, existem muitas outras formas deliciosas de preparar essa sobremesa. Confira outras receitas testadas e aprovadas que você pode explorar.

Bolo de Maçã com Aveia e Canela

Ideal para quem busca um lanche nutritivo e prático, esta receita de bolo de maçã com aveia e canela de liquidificador combina a doçura natural das maçãs com o aroma inconfundível da canela. 

O grande diferencial está no uso da Aveia Flocos Orgânica NESTLÉ®, que garante uma massa macia, equilibrada e com uma textura rústica deliciosa, tornando-se uma excelente opção para quem não abre mão de ingredientes integrais e fonte de fibras.

A base, preparada com óleo de coco, resulta em uma massa leve que abraça os cubos de maçã, criando uma experiência caseira e muito acolhedora. 

Finalizado com fatias finas da fruta no topo e um toque de canela polvilhada após o forno, este bolo é a escolha perfeita para acompanhar um café fresquinho, unindo simplicidade e sofisticação em uma versão sem açúcar refinado e cheia de sabor.

Bolo de Maçã Cremoso

Se você busca uma sobremesa que derrete na boca, o bolo de maçã cremoso é a escolha irresistível. O grande diferencial desta receita está na combinação da fécula de batata com o toque clássico do Leite MOÇA® e do NESTLÉ® Creme de Leite, que juntos criam uma massa leve, úmida e com uma cremosidade que surpreende logo na primeira fatia.

A presença das maçãs com casca e o aroma marcante da canela trazem o aconchego do sabor caseiro, enquanto as claras em neve garantem uma estrutura delicada e aerada. 

Finalizado com açúcar de confeiteiro, esse bolo é perfeito para momentos especiais ou para transformar o lanche da tarde em uma experiência sofisticada e cheia de suavidade.

Bolo Integral de Maçã sem Lactose

O bolo integral de maçã sem lactose é a escolha ideal para quem busca uma opção inclusiva sem abrir mão do sabor e da textura marcante de um bolo caseiro. 

A base combina o poder nutritivo da farinha integral com a Aveia em Flocos Finos NESTLÉ®, garantindo uma massa rica em fibras e com uma estrutura rústica deliciosa, perfeitamente adaptada para dietas com restrição à lactose.

O grande diferencial desta receita está na explosão de sabores e contrastes: a doçura natural das maçãs em cubos une-se à delicadeza das uvas-passas brancas e à crocância das nozes tostadas. 

Com um toque aromático de baunilha e canela, esse bolo entrega uma experiência completa e reconfortante, sendo ideal para um café da manhã revigorante ou um lanche da tarde equilibrado e cheio de personalidade.

Bolo Sem Glúten de Maçã e Nozes com Aveia

A receita do bolo de maçã e nozes sem glúten com aveia é a escolha perfeita para quem busca uma opção nutritiva e inclusiva, sem abrir mão de uma massa leve e muito saborosa. 

O grande segredo da estrutura fofinha está no uso do Farelo de Aveia Orgânica NESTLÉ®, que combinado à farinha de arroz, cria uma base excelente para quem evita o glúten, mas valoriza o sabor e a qualidade dos ingredientes orgânicos.

A receita ganha personalidade com a doçura natural da maçã e das uvas-passas brancas, que se harmonizam delicadamente com o toque aromático da canela. 

A crocância das nozes picadas grosseiramente completa a experiência, trazendo um contraste de texturas irresistível em cada fatia. É uma opção prática e sofisticada para um lanche da tarde equilibrado, garantindo todo o conforto de um bolo caseiro com um perfil nutricional diferenciado.


Como conservar e armazenar o bolo de maçã?

Conserve seu bolo de maçã em temperatura ambiente, em um pote fechado, por até 2 dias. Na geladeira, dura até 5 dias se bem armazenado em recipiente hermético ou coberto com filme plástico.

Para congelar, corte em fatias e embale individualmente. Assim, você pode descongelar apenas a porção que for consumir. Dura até 3 meses no freezer. Descongele em temperatura ambiente e evite deixar o bolo exposto ao ar para manter sua umidade.

Posso substituir a banana por outros adoçantes naturais?

Sim, é possível, mas a banana madura atua como adoçante natural e também confere umidade à massa. Sendo assim, se quiser substituir, você pode usar:

  • 12 a 15 unidades de tâmaras hidratadas e batidas;

  • purê de maçã concentrado;

  • um terço de xícara de mel (para quem não é vegano);

  • xilitol ou eritritol.

Cada substituto altera levemente o sabor e a textura. Além disso, se a banana for substituída, pode ser necessário ajustar a quantidade de líquido da receita.


Qual especiaria combina melhor com bolo de maçã?

A canela é a especiaria clássica que realça perfeitamente o sabor da maçã. A noz-moscada acrescenta calor e complexidade ao aroma. Outras boas opções são o cravo (em pequena quantidade), o cardamomo para um toque exótico e o gengibre em pó para uma leve picância.

A combinação de canela e noz-moscada é a mais equilibrada e tradicional para esta receita de bolo de maçã com canela. Use com moderação para não sobrepor o sabor suave da fruta.


Como servir bolo de maçã sem açúcar

Este bolo de maçã é perfeito para o café da manhã ou lanche da tarde. Sirva simples, levemente polvilhado com canela, ou acompanhado de café puro, chá-verde ou chá de canela.

Para quem não tem restrições, uma fina camada de geleia sem açúcar ou um fio de mel são ótimas opções. Pode ser servido morno ou em temperatura ambiente. É uma excelente escolha para quem busca diminuir o açúcar refinado na alimentação.


Harmonização: o que servir com bolo de maçã sem açúcar?

Para complementar o sabor suave do bolo, bebidas quentes sem açúcar são as melhores escolhas. Um café coado, chá-preto ou chá de canela criam um contraste perfeito. Leites vegetais de amêndoa ou aveia também harmonizam muito bem.

Como acompanhamentos, opções saudáveis e proteicas são ótimas. Experimente com iogurte natural, uma colher de pasta de amendoim integral ou fatias de queijo branco magro. Frutas frescas como morangos ou mirtilos adicionam doçura natural e uma cor vibrante ao prato.

Agora é com você. Prepare este delicioso bolo de maçã e compartilhe o seu resultado marcando conosco. Bom apetite!


Dica de Ingrediente

Use bananas maduras para aproveitar o sabor doce e a textura suave. Armazene os ovos na geladeira para manter o frescor por mais tempo. Guarde a canela em pó em local fresco e escuro para preservar aroma e sabor.

Dica Alimentar

Experimente fritar bananas maduras como acompanhamento para pratos salgados. Os ovos são versáteis e podem ser usados em diversas preparações. Use a canela em pratos doces e salgados para agregar sabor.

Escolha das Maçãs

Utilize maçãs vermelhas para um sabor mais doce ou maçãs verdes para um toque mais ácido.

Uso do Liquidificador

Para uma textura mais suave, bata os ingredientes no liquidificador por mais tempo.

Dica de Decoração

Adicione nozes ou amêndoas picadas por cima para um toque crocante e visual atraente.

Substituição da Farinha

Experimente substituir a farinha de trigo por farinha integral para aumentar o teor de fibras.

Dica Nutricional

As bananas maduras são fonte de potássio e fibra. A maçã é rica em compostos antioxidantes. Os ovos são excelentes fontes de proteínas e nutrientes.

Perguntas frequentes

Sua receita mais docinha com frutas

As frutas, além de deliciosas, possuem um açúcar natural em sua composição, que assim como outros carboidratos, e em conjunto com as fibras, fornecem mais energia ao nosso organismo de maneira mais equilibrada. Um exemplo é a maçã, que oferece doçura natural, além de fibras, que ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, ela é repleta de componentes nutricionais, como a vitamina C e minerais como o potássio. Aproveitar o açúcar natural presente nas frutas em preparações culinárias é uma ótima maneira de adicionar sabor e doçura sem acrescentar açúcares refinados e ainda obter todos os benefícios nutricionais da fruta.
REF: Hale, J., & Knapp, S. (2020). Apples: Health Benefits, Facts, Research.

Qual é o melhor tipo de maçã para usar em um bolo, visando sabor e textura?

Maçãs firmes e levemente ácidas, como as variedades Fuji ou Granny Smith, são ideais. Elas mantêm a forma durante o cozimento e oferecem um contraste de sabor agradável com o doce da massa, garantindo uma textura mais definida no bolo.

Como evitar que os pedaços de maçã afundem na massa durante o cozimento do bolo?

Para evitar que as maçãs afundem, os pedaços devem ser polvilhados levemente com uma colher de farinha de trigo antes de serem misturados à massa. Essa camada fina ajuda a criar atrito com a massa, permitindo que as frutas se mantenham suspensas durante o cozimento.

Quais especiarias combinam melhor com o sabor da maçã no bolo?

A combinação clássica para o bolo de maçã é a canela, que realça o dulçor e o aroma da fruta. Outras especiarias que harmonizam bem incluem a noz-moscada, o cravo e o cardamomo, que adicionam calor e complexidade ao perfil de sabor.

Como garantir que o bolo de maçã fique úmido e não ressecado?

Para manter a umidade, é importante não assar o bolo em excesso, retirando-o do forno assim que o teste do palito sair limpo. O uso de ingredientes úmidos na massa, como iogurte, leite integral ou óleo, e a própria umidade das maçãs também ajudam a manter a maciez.

Como armazenar o bolo de maçã para que ele se mantenha fresco e saboroso por mais tempo?

O bolo de maçã deve ser armazenado em temperatura ambiente, em um recipiente hermético ou coberto por filme plástico, por até quatro dias. A geladeira pode ressecar a massa, mas pode ser usada se o bolo contiver cobertura ou recheios perecíveis.

Assuntos Relacionados

X