O que deseja fazer com essa Receita:

Imagem da receita de Overnight Oats de Frutas Vermelhas, em um recipiente de vidro sobre uma mesa
Chef Melina Conejo
Testada

Overnight Oats de Frutas Vermelhas e Maçã

Receita de Overnight Oats de Frutas Vermelhas delicioso feito com Aveia em Flocos Grossos NESTLÉ, Leite MOLICO, semente de chia, maçã e geleia diet de frutas vermelhas.

Receita criada por: Melina Conejo

  • DificuldadeFácil
  • Porções2
  • Total365 min

Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de Aveia em Flocos Grossos NESTLÉ®
    • 1 xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO® Desnatado
    • 1 colher (sopa) de semente de chia
    • 1 colher (sopa) de geleia diet de frutas vermelhas
    • 1 maçã
    • 1 pitada de canela

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Tigela

    Tigela

  • Imagem do utensílio Batedor

    Batedor

  • Imagem do utensílio Pote

    Pote

  • Imagem do utensílio Geladeira

    Geladeira

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente de vidro, misture bem a Aveia em Flocos, o Leite, a chia e a canela. Leve à geladeira da noite para o dia ou ao menos por 3 horas.
  • 2.Separe em 4 partes e monte 2 porções de overnight em 2 recipientes diferentes.
  • 3.Coloque parte da "massa" de aveia no primeiro recipiente, depois acrescente uma camada de geleia, e depois por cima a outra parte da "massa".
  • 4.Finalize colocando maçã picada e canela a gosto.
  • 5.Repita o processo com o segundo recipiente.

DICAS DA NUTRI

Você pode variar o "recheio" colocando pasta de amendoim ou um creminho de whey protein por exemplo, e também pode trocar a fruta ! Com criatividade podemos montar várias receitas diferentes!
Essa receita leva leite, um alimento importante para os ossos e músculos do corpo. Mas sabia que o leite possui outros vitaminas e minerais? Conheça mais em: https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-do-leite

Dica de Ingrediente

Armazene a canela em pó em um recipiente hermético, em um local fresco e escuro, para preservar seu aroma e sabor.

Dica Alimentar

A canela em pó pode ser utilizada em uma variedade de pratos doces e salgados. Experimente adicioná-la a bolos, biscoitos, iogurtes, vitaminas e pratos de carne.

SUSTENTABILIDADE

- Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas? Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site.

Dica Nutricional

A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Inclua-a na sua dieta para aproveitar esses benefícios, mas consuma com moderação.

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