O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia de uma fatia do bolo de banana e aveia sobre um prato branco com detalhes e a borda azul escuro.
Receita do Consumidor
Testada

Receita de Bolo Funcional de Aveia e Banana

A Receita de Bolo Funcional de Aveia e Banana é uma alternativa saudável, saborosa e nutritiva para o café da manhã ou lanche da tarde. Com uma base natural de bananas maduras e NESTLÉ Aveia Flocos, esse bolo não leva açúcar refinado, sendo adoçado com pasta de tâmara, que oferece um sabor suave e muitos nutrientes. As nozes picadas adicionam crocância e gorduras boas, enquanto a canela traz um toque aromático irresistível. É uma receita simples, feita no liquidificador e perfeita para quem busca um preparo funcional e prático. Além disso, é rica em fibras, ideal para manter a saciedade por mais tempo. Prepare este bolo funcional e leve mais sabor e saúde para a sua rotina!

Receita criada por: Renata Kutwak

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 10
  • Total 30 min

Ingredientes

    • 6 bananas médias maduras picadas
    • 3 ovos caipiras
    • 1 caixa de NESTLÉ® Aveia Flocos (200 g)
    • 1 colher (chá) de canela em pó
    • 3 colheres (sopa) de pasta de tâmara
    • 10 nozes picadas
    • Óleo de girassol para untar
    • 1 colher (sopa) de NESTLÉ® Farinha de Aveia para polvilhar a forma

Utensílios necessários

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    Liquidificador

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    Forma de bolo

Modo de Preparo

  • 1.Em um liquidificador, bata as bananas picadas com os ovos até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  • 2.Transfira essa mistura para um recipiente e adicione, aos poucos, a NESTLÉ Aveia Flocos, misturando bem com uma espátula. Acrescente a canela em pó, a pasta de tâmara e, por último, as nozes picadas. Misture até incorporar todos os ingredientes.
  • 3.Unte uma forma média retangular (cerca de 22 cm x 15 cm) com óleo de girassol e polvilhe com a farinha de aveia. Despeje a massa na forma e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 30 minutos ou até dourar levemente.
  • 4.Retire do forno, espere amornar e desenforme com cuidado.
  • 5.Sirva em temperatura ambiente.

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Possui dúvidas sobre como reciclar as embalagens de suas receitas? Acesse a nossa página com informações e dicas sobre sustentabilidade no nosso site oficial.

DICA DE ALIMENTO

Você pode substituir as nozes por castanhas-do-pará ou amêndoas, mantendo os benefícios nutricionais.

DICA DE COZINHA

Use bananas bem maduras, com casca escura, para um sabor mais doce e natural no bolo.

DICA NUTRICIONAL

A aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam no controle do colesterol e promovem saciedade ao longo do dia.

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