O que deseja fazer com essa Receita:

Imagem de um copo alto com smoothie de banana. Ao lado, um potinho de chia, de Nesfit Cereal e três bananas.
Nesfit
Testada

Smoothie de Banana com Nesfit Cereal

Smoothie de Banana com Nesfit Cereal refrescante feito com NESFIT Cereal sem Adição de Açúcares, Leite Líquido MOLICO Desnatado, banana, chia e mel

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções1
  • Total10 min

Ingredientes

  • Smoothie

    • 2 bananas maduras congeladas
    • meia xícara (chá) de NESFIT® Cereal sem Adição de Açúcares
    • meia xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO® Desnatado
    • 1 colher (sopa) de mel

  • Toppings

    • meia banana fatiada
    • 3 colheres (sopa) de NESFIT® Cereal sem Adição de Açúcares
    • 1 colher (sopa) de semente de chia

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Copo

    Copo

  • Imagem do utensílio Liquidificador

    Liquidificador

Modo de Preparo

Smoothie

  • 1.Em um liquidificador, adicione as bananas congeladas, o NESFIT Cereal, o Leite MOLICO e o mel e bata bem até obter uma mistura cremosa.
  • 2.Despeje o smoothie em um copo alto.

Toppings

  • 3.Depois, adicione as fatias de banana, o NESFIT Cereal sem Adição de Açúcares e as sementes de chia.
  • 4.Sirva a seguir.

SUSTENTABILIDADE

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Dica de Ingrediente

Use bananas maduras em preparações como bolos, pães ou sobremesas para aproveitar seu sabor doce e textura suave.

Dica Alimentar

Experimente fritar as bananas maduras para obter um acompanhamento delicioso para pratos salgados ou como base para sobremesas.

Dica de Ingrediente

Armazene o mel em um local fresco e escuro, em um recipiente bem fechado, para evitar a cristalização. Se o mel cristalizar, aqueça-o suavemente em banho-maria para voltar à consistência líquida.

Dica Alimentar

Utilize o mel como adoçante natural em bebidas, sobremesas, marinadas e molhos. Também pode ser usado para adicionar um toque doce a pratos salgados.

Dica Nutricional

As bananas maduras são uma boa fonte de potássio e fibra. Utilize-as como uma alternativa mais saudável aos snacks açucarados.

Dica Nutricional

O mel possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Consuma com moderação devido ao seu alto conteúdo de açúcar.

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Avaliação da receita (2)

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Comentários (1)

Tania
09.01.2024

Quantas calorias?

Chefe Receitas Nestlé
11.01.2024

Olá Tania, tudo certo? Para conhecimento, não temos disponível uma tabela de calorias de nossas receitas, aproveitamos para levar o seu comentário, como uma sugestão de melhoria. Estamos sempre dispostos, a melhorar a experiência dos nossos usuários. Não perca as novidades do nosso site e acompanhe as nossas delicias culinárias 😉

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