Dica de Ingrediente
Para obter mais suco das laranjas, role-as sobre a superfície com a palma da mão antes de cortar.
Dica Alimentar
Use raspas de laranja para aromatizar bolos, biscoitos ou marinadas, adicionando um sabor cítrico fresco aos pratos.
O que deseja fazer com essa Receita:
Smoothie De Laranja, Manga e Cenoura
Receita de Smoothie De Laranja, Manga e Cenoura delicioso e refrescante feito com Iogurte NESTLÉ Natural Integral
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Dificuldade Fácil
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Porções 1
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Total 5 min
Ingredientes
- suco de 1 laranja
- 2 colheres (sopa) de manga
- 1 e meia colher (sopa) de cenoura
- 1 pote de Iogurte NESTLÉ® Natural Integral
Utensílios necessários
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Liquidificador
Modo de Preparo
- 1.Em um liquidificador, bata o suco de laranja, a manga e a cenoura. Reserve.
- 2.Em copo despeje o Iogurte NESTLÉ Natural Integral e cubra com o suco reservado. De uma leve misturada para mesclar os sabores e sirva a seguir.
Dica Nutricional
A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e absorver o ferro.
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