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Nesfit
Testada

Taça Nesfit Refrescante

Creme de abacaxi, melão, Iogurte NESTLÉ Natural Desnatado e hortelã, coberto com nozes e Cereal Matinal NESFIT Tradicional

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 70 min

Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de abacaxi picado
    • 1 fatia de melão
    • meio pote de Iogurte NESTLÉ® Natural Desnatado
    • 3 folhas de hortelã
    • 2 nozes picadas
    • 1 xícara (chá) de Cereal Matinal NESFIT® Sem Adição de Açúcares

Utensílios necessários

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    Liquidificador

Modo de Preparo

  • 1.Coloque o abacaxi em um saco plástico próprio para alimentos e leve ao freezer até que esteja congelado (cerca de 1 hora).
  • 2.Em um liquidificador bata o melão e o abacaxi congelado até ficar homogêneo.
  • 3.Adicione o Iogurte NESTLÉ, a hortelã e bata rapidamente, para incorporar.
  • 4.Coloque em uma taça ou copinho de servir e polvilhe as nozes e o Cereal NESFIT triturado grosseiramente. Sirva a seguir.

Dica

- Se preferir, troque o NESFIT Cereal da receita pelos outros NESFIT Cereais, utilizando a mesma quantidade indicada nos ingredientes.

Dica de Ingrediente

Para saber se o abacaxi está maduro, puxe uma das folhas de cima; se sair facilmente, o abacaxi está pronto para ser consumido.

Dica Alimentar

Use abacaxi fresco para preparar molhos ou chutneys, que combinam bem com carnes grelhadas, como frango ou porco.

Dica de Ingrediente

Armazene as nozes em um recipiente hermético, na geladeira ou no congelador, para prolongar sua durabilidade e evitar que fiquem rançosas.

Dica Alimentar

As nozes podem ser usadas em saladas, sobremesas, pães e como aperitivo. Tostá-las levemente realça seu sabor.

Dica Nutricional

O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão. Consuma-o após as refeições para facilitar o processo digestivo.

Dica Nutricional

As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas e fibras. Inclua-as em sua dieta para promover a saúde do coração e melhorar a função cognitiva.

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