Waffle Proteico

Name: Waffle Proteico
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Local
Ingredients: 2 ovos; 2 colheres (sopa) de farinha de castanha de caju; 2 colheres (sopa) de NUTREN® Beauty Vanilla; 1 colher (sopa) de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos; 3 colheres (sopa) de água; 2 colheres (sopa) de óleo de coco; 1 colher (chá) de extrato de baunilha; 1 colher (chá) de adoçante natural; 1 colher (sopa) de mel

Receita de Waffle Proteico delicioso feito com ovo, farinha de castanha de Caju, NUTREN Beauty Vanilla, Aveia Flocos Finos NESTLÉ e mel

Receita criada por: Melina Conejo

Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 15 min

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Ingredientes

- 2 ovos
- 2 colheres (sopa) de farinha de castanha de caju
- 2 colheres (sopa) de NUTREN® Beauty Vanilla
- 1 colher (sopa) de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
- 3 colheres (sopa) de água
- 2 colheres (sopa) de óleo de coco
- 1 colher (chá) de extrato de baunilha
- 1 colher (chá) de adoçante natural
- 1 colher (sopa) de mel

Utensílios necessários

Batedor
Ferro de waffle

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, coloque todos os ingredientes, exceto o mel e bata com um garfo até que fique uniforme, sem pedacinhos de farinha.
2.Em uma máquina de waffle preaquecida, unte com óleo de coco e adicione a massa.
3.Adicione mel por cima para decorar.

SUSTENTABILIDADE

- Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

DICAS DA NUTRI

- Caso você não tenha uma máquina de waffle, pode utilizar uma frigideira antiaderente em fogo médio e fazer panquecas.
A proteína é um componente importante dos ossos, músculos, cabelos e unhas. Sua falta na alimentação pode provocar diferentes sinais e sintomas. Quer saber mais? Acesse https://qbemqfaz.com.br/saude/falta-de-proteina

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica de Ingrediente

Armazene o mel em um local fresco e escuro, em um recipiente bem fechado, para evitar a cristalização. Se o mel cristalizar, aqueça-o suavemente em banho-maria para voltar à consistência líquida.

Dica Alimentar

Utilize o mel como adoçante natural em bebidas, sobremesas, marinadas e molhos. Também pode ser usado para adicionar um toque doce a pratos salgados.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.