Confira o passo a passo com 11 dicas para a higienização correta das mãos
- 1. Molhe as mãos
- 2. Aplique o sabonete
- 3. Lavar as palmas das mãos (esfregando-as entre si com um movimento circular)
- 4. As costas das mãos (esfregue as costas com as palmas, entrelaçando os dedos, fazendo movimentos verticais)
- 5. Entre os dedos (una as mãos, entrelaçando os dedos e esfregando com movimentos verticais)
- 6. As costas dos dedos (esfregue as costas dos dedos na palma da mão oposta)
- 7. Os polegares (agarrar o dedão com a mão oposta e esfregar com movimentos de rotação)
- 8. As unhas (una as pontas dos dedos de uma mão e esfregue-as contra a palma da outra, utilizando movimento circular)
- 9. Os punhos (envolva o punho com a mão oposta e esfregue com movimentos de rotação)
- 10. Enxágue as mãos
- 11. Seque as mãos
Lavar as mãos com sabão é importante para evitar a transmissão de qualquer tipo de infecção. Entre os especialistas, é unânime: a higienização correta das mãos, com frequência, é a melhor maneira de prevenir a contaminação por vírus e bactérias.
As mãos são utilizadas praticamente para tudo, e por isso acabam sendo uma das principais vias de propagação de doenças. O hábito simples de limpeza deve ser reforçado por uma higienização cuidadosa do punho, dos dedos, da unha, da palma e de outras partes das mãos.
O passo a passo que mostramos acima é uma maneira eficiente para higienizar as mãos, eliminando bactérias e vírus. O ideal é que esse processo seja realizado várias vezes por dia, principalmente antes do preparo de alimentos, antes das refeições, depois de usar o banheiro e ao retornar para casa após uma saída. Se possível, ao chegar na residência, antes de pegar na maçaneta da porta, higienize as mãos com álcool gel.
O álcool gel 70% é um substituto para a higienização das mãos. O álcool também é eficaz para desinfetar objetos, como celulares, maçanetas, teclados de computador, entre outros.
Seja consciente, ajude na prevenção de doenças. A higienização correta das mãos faz bem para sua saúde sua e a de todos.