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Molico
Testada

Doce Aromático de Quinoa com Iogurte

Doce Aromático de Quinoa com morango, uva-passa, ameixa seca, Iogurte MOLICO Morango e nozes

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 50 min

Ingredientes

    • 3 colheres (sopa) de quinoa mista em grãos
    • 1 colher (chá) de adoçante
    • 1 colher (sopa) de uvas-passas pretas
    • 1 colher (sopa) de ameixa seca picada
    • 2 morangos picados
    • 1 Iogurte MOLICO® Morango (170 g)

Utensílios necessários

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    Geladeira

Modo de Preparo

  • 1.Em uma panela, coloque a quinoa acrescente 1 e meia xícara (chá) de água e cozinhe por cerca de 10 minutos.
  • 2.Escorra a água, acrescente o adoçante, as uvas-passas e ameixas secas, deixe esfriar e misture os morangos.
  • 3.Leve para gelar por 30 minutos.
  • 4.Junte o Iogurte MOLICO e a canela em pó. Salpique as nozes e sirva.

SAIBA MAIS

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Dica de Ingrediente

Armazene a canela em pó em um recipiente hermético, em um local fresco e escuro, para preservar seu aroma e sabor.

Dica Alimentar

A canela em pó pode ser utilizada em uma variedade de pratos doces e salgados. Experimente adicioná-la a bolos, biscoitos, iogurtes, vitaminas e pratos de carne.

Dica de Ingrediente

Armazene as morangos na geladeira, sem lavar, em um recipiente forrado com papel toalha. Lave-os apenas antes de consumir para evitar que se estraguem rapidamente.

Dica Alimentar

Utilize morangos frescos em saladas, sobremesas, smoothies e como cobertura para cereais e iogurtes. Também podem ser usados em compotas e geleias.

Dica de Ingrediente

Armazene as nozes em um recipiente hermético, na geladeira ou no congelador, para prolongar sua durabilidade e evitar que fiquem rançosas.

Dica Alimentar

As nozes podem ser usadas em saladas, sobremesas, pães e como aperitivo. Tostá-las levemente realça seu sabor.

Dica Nutricional

A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Inclua-a na sua dieta para aproveitar esses benefícios, mas consuma com moderação.

Dica Nutricional

As morangos são ricos em vitamina C, antioxidantes e fibra. Inclua-os na sua dieta para beneficiar a saúde cardiovascular e digestiva.

Dica Nutricional

As nozes são ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas e fibras. Inclua-as em sua dieta para promover a saúde do coração e melhorar a função cognitiva.

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