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Testada

Parfait de Pera e Iogurte Nestlé Grego Light

Peras cozidas em suco de laranja e canela em pau, cobertas com Biscoito NESFIT, Iogurte NESTLÉ Grego Light e castanha-do-pará

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 6
  • Total 20 min

Ingredientes

  • Peras

    • 2 peras grandes sem casca, picadas em cubos grandes
    • 1 xícara (chá) de suco de laranja
    • 1 pedaço de canela em pau

  • Montagem

    • 6 unidades de Biscoito NESFIT® Aveia e Mel, quebrados grosseiramente
    • 3 potes de Iogurte NESTLÉ® GREGO® Light
    • 2 colheres (sopa) de castanhas-do-pará triturada

Utensílios necessários

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    Panela

Modo de Preparo

Peras

  • 1.Em uma panela, leve ao fogo as peras, o suco de laranja e a canela em pau e deixa ferver até as peras estarem levemente macias (sem amolecer muito).
  • 2.Retire a canela em pau e deixa esfriar.

Montagem

  • 3.Em copinhos de sobremesa (ou tacinhas) coloque uma camada de pera cozida com caldo, espalhe um pouco de Biscoitos NESFIT e cubra com uma camada de Iogurte NESTLÉ Grego.
  • 4.Polvilhe a castanha-do-pará e sirva.

Dica de Ingrediente

Para obter mais suco das laranjas, role-as sobre a superfície com a palma da mão antes de cortar.

Dica Alimentar

Use raspas de laranja para aromatizar bolos, biscoitos ou marinadas, adicionando um sabor cítrico fresco aos pratos.

Dica de Ingrediente

Armazene a canela em pó em um recipiente hermético, em um local fresco e escuro, para preservar seu aroma e sabor.

Dica Alimentar

A canela em pó pode ser utilizada em uma variedade de pratos doces e salgados. Experimente adicioná-la a bolos, biscoitos, iogurtes, vitaminas e pratos de carne.

Dica Nutricional

A laranja é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e absorver o ferro.

Dica Nutricional

A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Inclua-a na sua dieta para aproveitar esses benefícios, mas consuma com moderação.

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