O que deseja fazer com essa Receita:

  • Fotografia em tons de branco com um gratinado ao centro. O gratinado é feito com Brócolis e NINHO Adulto
  • Fotografia em tons de verde com uma moça segurando um prato. No prato existe uma receita de torta de brócolis saudável feita com NINHO Adulto
  • Fotografia em tons de branco com um gratinado ao centro. O gratinado é feito com Brócolis e NINHO Adulto
  • Fotografia em tons de verde com uma moça segurando um prato. No prato existe uma receita de torta de brócolis saudável feita com NINHO Adulto
Testada

Receita de Torta de Brócolis Sem Farinha com Ninho Adulto

A receita de torta de brócolis sem farinha com NINHO® Adulto é prática, nutritiva e cheia de sabor. Feita com brócolis cozido, ovos, ricota e mussarela light, essa torta é uma ótima opção para quem busca uma refeição leve e saborosa no dia a dia. O toque especial fica por conta do leite em pó NINHO® Adulto, que garante cremosidade e ainda tem 43% menos gordura quando comparado ao leite em pó integral. Fácil de preparar, pode ser servida como prato principal no almoço ou jantar, acompanhada de uma salada fresca, ou até mesmo como um lanche reforçado.

Receita criada por: Cristiana Nutri

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 8
  • Total 30 min

Ingredientes

    • 1 brócolis cozido
    • 7 ovos
    • 3 colheres (sopa) de NINHO® Adulto
    • 150 g de ricota
    • 2 fatias de mussarela light

Modo de Preparo

  • 1.Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com azeite.
  • 2.Em uma tigela, bata os ovos até ficarem bem misturados.
  • 3.Acrescente o NINHO® Adulto, a ricota amassada e misture até formar uma massa homogênea.
  • 4.Junte o brócolis cozido e picado, misturando delicadamente.
  • 5.Acrescente a mussarela light picada e misture novamente.
  • 6.Despeje a mistura na forma untada e leve ao forno por cerca de 30 a 35 minutos, ou até que a torta esteja firme e levemente dourada por cima.
  • 7.Retire do forno, deixe amornar e sirva em fatias.

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações sobre como reciclar as embalagens de suas receitas e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site.

DICA DE ALIMENTO

Brócolis no ponto certo: Cozinhe o brócolis al dente, ou seja, cozido, mas ainda crocante. Isso evita que ele solte muita água na torta, o que poderia deixá-la mole. Após cozinhar, escorra muito bem e seque o excesso de água com um papel toalha.

DICA NUTRICIONAL

Experimente substituir a mussarela light por queijo cottage para uma versão ainda mais leve.

Banner em tons vinho e roxo com nutricionista sorrindo e laranja na mão, promovendo o ChatNutri para tirar dúvidas grátis com

Assuntos Relacionados

Avaliação da receita (0)

0 de 5
0 avaliações
  • 5 estrelas
    0
  • 4 estrelas
    0
  • 3 estrelas
    0
  • 2 estrelas
    0
  • 1 estrela
    0

Comentários (0)

Experimente também

A fotografia mostra uma marmita de vidro com pedaço de torta de frango cremosa, com crosta dourada, tomates-cereja e muçarela derretida. Ao lado, brócolis, em um tom vibrante de verde, compondo um prato equilibrado e saboroso.
  • Fácil
  • 65 min

Receita de Marmita de Torta de Frango Cremosa com Ninho e Brócolis Refogado

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de amarelo com um ramekin amarelo ao centro. Dentro dele existe uma receita de ovos cremosos acompanhado de pão.
  • Fácil
  • 20 min

Receita de Ovos Cremosos com NINHO Adulto

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de amarelo com uma xícara de café ao centro. Dentro da xícara existe uma receita de bolo de banana. Ao lado existe uma banana inteira em cima de um pano amarelo
  • Fácil
  • 15 min

Receita de Bolo de Banana com NINHO Adulto e Aveia

Receitas Nestlé

Fotografia em tons de amarelo com vários muffins de omelete ao centro. Em cima de cada muffin existe uma camada de queijo parmesão
  • Fácil
  • 20 min

Receita de Muffins de Omelete com NINHO Adulto

Receitas Nestlé

X