O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de amarelo e azul em uma bancada de madeira clara, uma lancheira ao centro com os wraps de cenoura recheados com frango e alface.
Testada

Receita de Wrap de Cenoura

Receita de Wrap de Cenoura delicioso e nutritivo feito com Iogurte Natural NESTLÉ, cenoura, Farinha de Aveia NESTLÉ, frango desfiado e alface

Receita criada por: Paloma Boff

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 6
  • Total 15 min

Ingredientes

    • 1 pote de Iogurte Natural NESTLÉ®
    • 1 cenoura ralada
    • meia xícara (chá) de Farinha de Aveia NESTLÉ®
    • 1 pitada de sal
    • meia xícara (chá) de frango cozido e desfiado
    • meio maço de alface lisa
    • 12 tomates-cereja

Utensílios necessários

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    Frigideira

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    Tigela

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente, misture todos os ingredientes.
  • 2.Em uma frigideira quente, coloque a massa e vire dos dois lados até que fiquem dourados.
  • 3.Adicione o recheio, desligue o fogo, enrole o wrap e sirva.

SUSTENTABILIDADE

- Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

DICAS

- Você pode utilizar o recheio de sua preferência;
- Esta receita é prática e ótima para dias corridos

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

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