O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de azul com um prato azul ao centro. Em cima do prato existe uma receite de wrap recheada com frango desfiado, creme de ricota, tomate e alface.
Testada

Receita de Wrap com Frango Desfiado

Receita de Wrap com Frango Desfiado deliciosa feita com frango tortilha, frango desfiado, creme de ricota, alface e tomate

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 5 min

Ingredientes

    • 1 fatia de tortilha
    • 1 colher (sopa) de creme de ricota
    • meia cenoura ralada
    • 100 g de frango desfiado
    • 1 folha de alface
    • 1 rodela de tomate

Modo de Preparo

  • 1.Recheie a tortilha com o creme de ricota, a cenoura, o frango, a alface e o tomate. Feche a tortilha em formato de meia lua e sirva.

SUSTENTABILIDADE

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Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

PLANEJAMENTO

Para ganhar ter mais praticidade no dia a dia, cozinhe uma boa quantidade de frango desfiado de uma vez e congele em porções individuais. Assim, você economiza tempo e tem uma opção rápida e saudável sempre à mão para preparar seus lanches intermediários!

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica de Ingrediente

Descongele o frango na geladeira e nunca à temperatura ambiente para evitar a proliferação de bactérias.

Dica Alimentar

Experimente assar o frango com pele para obter uma carne mais suculenta, depois retire a pele antes de consumir, se preferir reduzir a ingestão de gordura.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

Dica Nutricional

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína magra. Prefira a peitoral de frango sem pele para uma opção mais saudável e menos calórica.

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