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Smoothie Caroteno

Receita de Smoothie Caroteno deliciosa feita com NATURE'S HEART Bebida Vegetal Aveia, mamão, maracujá, cenoura e linhaça.

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 5 min

Ingredientes

    • meio mamão picado
    • polpa de meio maracujá
    • meia cenoura sem casca
    • 1 xícara (chá) de NATURE’S HEART® Bebida Vegetal Aveia
    • meia colher (sopa) de linhaça
    • 1 colher (sopa) de mel

Utensílios necessários

  • srh_media_1745419380

    Liquidificador

Modo de Preparo

  • 1.Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes. Sirva gelado.

DICA

Por ser um ingrediente super versátil, a aveia, além de estar presente em bebidas vegetais, possui inúmeras outras formas de ser apresentada em suas receitas.

Dica de Ingrediente

Escolha maracujás com casca enrugada e pesada; isso indica que estão maduros e com muita polpa.

Dica Alimentar

Use a polpa do maracujá para fazer molhos para saladas ou para adicionar um toque ácido a sobremesas, como mousses e tortas.

Dica de Ingrediente

Armazene a mamão em temperatura ambiente até que esteja maduro. Após cortado, guarde na geladeira por até três dias.

Dica Alimentar

Experimente assar rodelas de mamão e servi-las como acompanhamento de carnes ou como sobremesa, acompanhadas de mel e iogurte.

Dica de Ingrediente

Armazene o mel em um local fresco e escuro, em um recipiente bem fechado, para evitar a cristalização. Se o mel cristalizar, aqueça-o suavemente em banho-maria para voltar à consistência líquida.

Dica Alimentar

Utilize o mel como adoçante natural em bebidas, sobremesas, marinadas e molhos. Também pode ser usado para adicionar um toque doce a pratos salgados.

Dica Nutricional

O maracujá é uma excelente fonte de vitamina C e fibra. Além disso, suas propriedades calmantes podem ajudar a aliviar o estresse e melhorar o sono.

Dica Nutricional

Rica em papaína, a mamão ajuda na digestão e é uma excelente fonte de vitamina A, que contribui para a saúde da pele e dos olhos.

Dica Nutricional

O mel possui propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Consuma com moderação devido ao seu alto conteúdo de açúcar.

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