Benefícios das aveias: venha aprender um pouco mais sobre elas!

Quer saber o motivo da Aveia ser a queridinha entre os nutricionistas? Quais diferenças entre os cortes dos grãos e ainda aprender receitinhas deliciosas? Então, assista ao episódio de Básico do Básico da Nutrição e conta pra gente o que achou!

qui, 05/10/2023

Aveioca feita com Aveia em Flocos Finos Nestlé

Dificuldade Fácil

Porções 1

Total 20 min

Utensílios

Frigideira

Ingredientes

Massa
- 1 e meia colher (sopa) de Aveia Flocos Finos NESTLÉ®
- 2 colheres (sopa) de água
Opção de Recheio Doce
- 1 banana-prata em rodelas
- meia colher (sopa) de mel
Opção de Recheio Salgado
- 1 fatia de queijo branco em cubos
- 2 tomates-cereja cortados ao meio
- 1 pitada de orégano

Modo de Preparo

Massa

1. Em um recipiente, misture todos os ingredientes e deixar descansar por 10 min.
2. Em uma frigideira antiaderente aquecida, despeje a mistura, formando um pequeno disco e cozinhe dos dois lados.
3. Sirva com o recheio de sua preferência.

Opção de Recheio Doce

4. Disponha a banana por cima da aveioca e decore com o mel

Opção de Recheio Salgado

5. Coloque os tomates e o queijo por cima da aveioca e salpique o orégano

DICA

A aveioca é um alimento saudável e versátil, feito a partir da mistura de ovos e aveia. Ela é rica em nutrientes essenciais como proteínas, fibras, vitaminas e minerais, além de ser uma fonte de carboidratos complexos!
Acesse esse artigo e conheça melhor os benefícios da aveia: https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-da-aveia