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O mingau de aveia é uma opção saudável e nutritiva de café da manhã ou lanche. A aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam a manter a saciedade e reduzir o colesterol ruim (LDL).
Acesse esse artigo e conheça melhor os benefícios da aveia: https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-da-aveia
- Se desejar, utilize outras variações de aveia: Flocos Finos, Farelo ou Flocos Grossos.
- Se desejar, sirva com a fruta de sua preferência.
Para que serve o mingau de aveia?
A aveia é rica em fibras e proteínas, contribuindo, portanto, para a saúde intestinal e controle da glicemia e do colesterol, podendo prevenir doenças como diabetes e obesidade, além de aumentar a sensação de saciedade.
O que combina com mingau de aveia?
Experimente seu mingau de aveias com uma porção de frutas ou ovos mexidos.
Pode substituir a janta por mingau de aveia?
Sendo a aveia rica em fibras, proteínas e vitaminas, ela pode ser uma opção de refeição mais leve para o período da noite. Porém, consulte um médico ou nutricionista em caso de dúvidas de substituições de refeições.
Maravilhoso, fiz com 50 ml a menos,que era o que tinha no momento, deu certo. Acrescentei um pouco de açúcar.
Maravilhoso, fiz com 50 ml a menos,que era o que tinha no momento, deu certo. Acrescentei um pouco de açúcar.
Diminuí um pouco a quantidade para atender a descrição da minha nutri. Utilizei Aveia Flocos Nestlé e utilizei meu leite sem lactose favorito (de outra marca). Ficou bem gostoso. Coloque um pouco de açúcar também.
Muito prático. Eu coloco uma colher de açúcar pq não sou de ferro KKKKK depois coloco canela por cima, fica muito gostoso.
O mingau de aveia da Nestlé é uma delícia, e adicionei frutas e ficou muito mais delicioso
Sempre cabe uma adaptação no preparo! Agradecemos por nos contar sobre a sua versão, tenho certeza que ficou maravilhoso.?