Os brasileiros conhecem muito bem o louro pela sua funcionalidade enquanto tempero aromático. Presente na nossa feijoada, onde a utilização dessa erva é indispensável, hoje nosso objetivo é mostrar outros potenciais da folha do louro, e seu uso em forma de chá para o tratamento de gases e diabetes.
Chá de louro para que serve?
Então, a pergunta aqui é: para que serve o chá de louro? E a resposta é: para muitas coisas. Preparado a partir das folhas da planta conhecida como Laurus nobilis, ele possui uma rica história de uso tanto na culinária quanto na medicina tradicional. Os benefícios do chá de louro vão desde tratamento de gases até diabetes tipo 2. Isso mesmo que você está lendo: a planta tem efeitos na saúde que vão muito além de um tempero cheiroso.
O chá de louro é conhecido especialmente por ajudar no funcionamento do sistema digestivo e do alívio de sintomas como inchaço e mal estar. Mas além disso pode ser útil em caso de problemas gastrointestinais inflamatórios, cólica, retenção de líquidos e até em caso de resfriados e tosse.
Por isso, continue explorando este artigo e confira em mais detalhes as maravilhas que o chá de louro pode fazer na sua vida.
Chá de louro é bom para diabetes
A folha do louro tem uma ação no organismo que melhora o metabolismo da glicose – ou seja, o chá de louro é bom para diabetes porque ele ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue e a sensibilidade à insulina. Boa notícia para quem tem diabetes tipo 2, que agora sabe que terá um forte aliado no tratamento recomendado pelo seu médico. Os estudos ainda mostram que, com a glicose, o chá de louro também reduz o colesterol e os triglicérides.
O louro possui polifenois e flavonoides, compostos que auxiliam no aumento da sensibilidade à insulina, reduzindo a resistência a ela e consequentemente controlando a glicose no sangue. Esse chá também possui efeito antioxidante, anti-inflamatório e hipoglicemiante, propriedades que podem ajudar a reduzir ainda mais a resistência à insulina, a proteger as células beta do pâncreas, onde a insulina é produzida e a reduzir os níveis de glicose que circulam no sangue.
Chá de louro para tratar doenças crônicas
Com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antimicrobianas e digestivas, o chá de louro pode ser valioso como auxiliar no tratamento de doenças crônicas. Um excelente complementar ao tratamento convencional, o louro pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida de quem possui uma doença crônica.
Com flavonoides e ácidos fenólicos, o chá de louro ajuda a reduzir inflamações no corpo, e pode ser bastante benéfico para quem sofre de artrite, doença inflamatória intestinal e colite ulcerativa. Suas propriedades digestivas podem complementar o tratamento de condições como gastrite, úlceras e síndrome do intestino irritável, já que o louro pode acalmar a mucosa gástrica, reduzir cólicas intestinais e ajudar a regular o funcionamento do intestino.
Para pessoas com doenças respiratórias crônicas, como asma e bronquite, o chá de louro pode auxiliar na eliminação do muco e na redução da inflamação das vias respiratórias. E como a folha possui efeito diurético leve, pode ser de grande valia para casos como diabetes, redução da pressão arterial e em casos de retenção de líquidos crônica.
Chá de louro é bom para gases
Se os gases estão te incomodando, então o melhor é aderir ao chá de louro com alecrim. Essa dupla será imbatível no tratamento e essa propriedade possui um nome bem interessante: ação carminativa. É por conta desse termo que conseguimos nos livrar do desconforto causado pelos gases.
As folhas de louro possuem compostos que estimulam a expulsão de gases do sistema digestivo, aliviando a flatulência e distensão abdominal. Essa ação carminativa age como um relaxante muscular no intestino e promove o movimento natural dos gases para fora do organismo. Além disso, o louro ainda possui propriedades antiespasmódicas, estimula a produção de bile e alivia as cólicas intestinais.
Chá de louro para se livrar da azia
É ótimo conhecer o chá de louro e seus benefícios, pois há ainda mais vantagens em consumir essa bebida. O louro é uma planta que auxilia na digestão e acaba com aquela sensação de queimação que fica no estômago. O peso no estômago que fica por não conseguir digerir a comida também desaparece.
Como já mencionamos, suas propriedades anti-inflamatórias, calmantes e digestivas funcionam também para reduzir a sensação de queimação e desconforto da azia. Uma única planta com funções que aliviam diversas questões ligadas ao sistema gastrointestinal, trazendo alívio e bem estar.
Chá de louro ajuda na menstruação e põe fim à cólica
Se a menstruação está atrasada há mais de três meses, isso pode ser sinal de amenorreia, uma condição que precisa ser investigada. Antes de preparar um chá de louro, é essencial confirmar se a ausência da menstruação não é causada por uma gravidez. Caso o teste de gravidez seja negativo, o próximo passo é procurar um ginecologista para avaliar a causa do atraso.
Se tudo estiver bem, você pode, sim, aproveitar os benefícios do chá de louro, que tem propriedades que podem auxiliar nesse processo. Lembre-se de que o estresse também pode ser um fator desencadeante da amenorreia, por isso, relaxar pode ser fundamental para o seu equilíbrio hormonal.
Agora, se o problema não for a falta da menstruação, mas sim as cólicas intensas durante o ciclo menstrual, o chá de louro também pode ser uma boa opção para aliviar o desconforto. Ele possui efeito analgésico e antiespasmódico, ajudando a relaxar o útero e a prevenir os espasmos que causam as dores menstruais. Portanto, seja para regular a menstruação ou aliviar as cólicas, o chá de louro pode ser um aliado natural no cuidado da saúde feminina.
Como fazer chá de louro
Agora que aprendeu extensivamente sobre as propriedades do chá de louro, para que serve e quais suas indicações, é hora de colocar a água para esquentar e preparar seu chá. Reunimos aqui algumas receitas simples para preparar um chá de louro e auxiliar no seu tratamento.
Chá de louro simples
Ingredientes
3 folhas de louro secas
1 xícara de água fervente
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Adicione as folhas de louro e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Espere amornar, coe e sirva com ou sem açúcar.
Chá de louro com limão
Ingredientes
3 folhas de louro secas
1 xícara de água fervente
Suco de meio limão
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Adicione as folhas de louro e deixe em infusão por cerca de 10 minutos. Espere esfriar, coe e misture ao suco de limão. Tome com açúcar ou adoçante.
Chá de louro com alecrim
Ingredientes
1 colher (sopa) de alecrim seco
1 e 1/2 xícara de água
3 folhas de louro
Modo de preparo
Misture o alecrim e a água e reserve. Pique o louro com as mãos e coloque no fogo com o alecrim na água. Adicione mais 1/2 xícara de água e coloque para ferver por 5 minutos. Tampe e deixe repousar por alguns minutos. Coe e beba.
Contra-indicações do chá de louro
O consumo do chá de louro em excesso pode causar intoxicação e irritação gastrointestinal – por isso, deve ser utilizado de forma moderada. As grávidas e mamães que estão amamentando devem evitar o consumo do chá de louro. Quem possui problemas cardíacos ou renais também deve evitar, e sempre confirme com seu médico sobre possíveis interações medicamentosas.
Viu como o louro pode ir além da feijoada? Agora é só fazer seu chá de louro e aproveitar. E por falar nisso, aproveite para explorar o conteúdo completo de Receitas Nestlé e descobrir dicas de alimentação, saúde e bem-estar.
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