Ovos Crocantes

Receitas de Ovos Crocantes deliciosos feitos com semente de chia, ovo e sal

Receita criada por: Carolina Horcajo

Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 5 min

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Ingredientes

- 1 colher (sopa) de semente de chia/linhaça/abóbora ou a semente da sua preferência
- 2 ovos
- 1 pitada de sal

Utensílios necessários

Frigideira

Modo de Preparo

1.Em uma frigideira antiaderente e em fogo baixo, coloque as sementes, despeje os ovos por cima e tempere com o sal. Tampe a panela e deixe os ovos cozinharem até a gema chegar no ponto da sua preferência. Retire e sirva.

SUSTENTABILIDADE

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DICAS

O ovo é um alimento versátil e que possui proteínas e vitamina A na composição, nutrientes essenciais para a saúde corporal. Quer saber mais sobre os benefícios do ovo para a saúde? Acesse https://qbemqfaz.com.br/bem-estar/beneficios-do-ovo

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.