1.Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, acrescente o alho e doure bem.
2.Coloque a carne, aos poucos, em fogo alto para não juntar água. Adicione o extrato de tomate e os tabletes de MAGGI Caldo, dissolvido em na água fervente.
3.Tampe a panela e cozinhe por cerca de 10 minutos, após iniciar a pressão.
4.Retire a pressão, abra a panela cuidadosamente, junte a abobrinha e a abóbora e cozinhe, sem a pressão, por cerca de 20 minutos com a panela parcialmente tampada. Sirva.