O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia vista de cima de uma mesa amarela com pedaços de brócolis cru, ralador, um pedaço de queijo e algumas forminhas de tom marrom. Sobre a mesa tem também uma grade preta e um pano azul, apoiado na grande tem seis muffins integrais de brócolis
Um círculo azul com o texto Nestlé Aveias escrito em branco no centro.
Testada

Receita de Muffin Integral de Brócolis e Aveia

A Receita de Muffin Integral de Brócolis e Aveia é prática, saudável e cheia de sabor. Com ingredientes simples como brócolis cru picado, ovos, queijo parmesão e a NESTLÉ Aveia em Flocos Finos, esses muffins são ideais para um lanche nutritivo ou como acompanhamento de refeições leves. A combinação do vegetal com o queijo traz um contraste delicioso de sabores, enquanto a aveia garante uma textura macia e rica em fibras. Versátil, essa receita também é ótima para incluir mais vegetais na alimentação de forma criativa. Prepare em porções individuais e leve ao forno para um resultado dourado e irresistível. Uma excelente opção para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da nutrição.

Receita criada por: Nathalia Pianaro

Dificuldade Fácil
Porções 6
Total 40 min

Ingredientes

Modo de Preparo

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Possui dúvidas sobre como reciclar as embalagens de suas receitas? Acesse a nossa página com informações e dicas sobre sustentabilidade no nosso site oficial.

DICA DE ALIMENTO

Você pode substituir o brócolis por couve-flor ou espinafre cozido e picado.

DICA DE COZINHA

Utilize forminhas de silicone para facilitar na hora de desenformar os muffins.

DICA NUTRICIONAL

O brócolis é rico em fibras, antioxidantes e vitamina C, sendo ótimo para a imunidade e saúde intestinal.

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