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Foto da receita de suflê saudável servida em um porção inteira com um close em uma parte na colher

Testada

Receita de Suflê Saudável

Receita de Suflê Saudável deliciosa feita com abobrinha e cenoura

Receita criada por: Daniela Beghini Zambrim

Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 15 min

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Ingredientes

- 1 xícara (chá) de abobrinha crua ralada
- meia xícara (chá) de cenoura crua ralada
- 1 ovo
- 1 pitada de sal
- 1 fatia de queijo muçarela

Utensílios necessários

Fritadeira

Modo de Preparo

1.Misture a abobrinha, a cenoura, o ovo e os temperos em uma vasilha, que possa ir na Airfryer.
2.Leve a airfryer pré aquecida a 200°C durante 6 minutos, depois abra e coloque a fatia de muçarela por cima e deixe por mais 4 minutos.
3.Sirva a seguir

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

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Avaliação da receita (7)

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Comentários (3)

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Clarissa

14.10.2024

Salvou a cenoura e a abobrinha que estavam na geladeira esperando um destino triste rs. Temperei do meu jeito, drenei um pouco a abobrinha antes e o resultado foi um belo suflê que cresceu e não baixou! Muito boa receita, fácil, barata e nutritiva.

Chefe Receitas Nestlé

15.10.2024

Obrigado pela dica, Clarissa! 😋🤩 Sempre cabe uma adaptação na receita. Tenho certeza que ficou maravilhoso. Não deixe de aproveitar mais receitas incríveis em nosso site. Um abraço! 💖

Mônica

27.10.2023

Se eu colocar no forno, qual é o tempo médio para que fique no ponto?

Chefe Receitas Nestlé

30.10.2023

Olá Mônica, Esperamos que esteja bem! Não realizamos testes com outras formas de preparo nessa receita, sendo assim, não podemos garantir que terá o mesmo resultado, viu? Esperamos que entenda! Em nosso site contém outras receitas de suflês, tão delicioso quanto esse, com forma de preparo em forno, segue o link: https://live-dig0026141-food-multibrand-brazil.pantheonsite.io/busca/resultado?q=Sufl%C3%AA%20saudavel Esperamos que goste. Até mais! 😍

Rosiney

13.10.2023

Maravilhoso o sufler

Chefe Receitas Nestlé

16.10.2023

Que felicidade em ler o seu comentário Rosiney e saber que nos acompanha! Agora dê uma olhada em nossas receitas, nosso site está recheado delas, aproveite! 😉