O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de azul e marrom, com prato azul contendo sanduiche recheado com folhas verdes e legumes, ao lado copo com água e gelo, sobre bancada de ladrilhos em tons de azul, e com o fundo azul.
Um círculo branco com o logotipo de Iogurtes Nestlé a cor azul.
Testada

Sanduíche Natural

Receita de Sanduíche Natural delicioso, feito com Requeijão NESTLÉ Light, espinafre, baguete, espinafre, alface crespa, cenoura e tomate

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 8
  • Total 10 min

Ingredientes

    • 1 copo de Requeijão NESTLÉ® Light
    • meia xícara (chá) de espinafre cozido e picado
    • 8 baguetes pequenas integrais
    • meio pé de alface crespa
    • 1 cenoura ralada
    • 1 tomate sem sementes picado

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente, misture bem o Requeijão NESTLÉ com o espinafre.
  • 2.Espalhe o patê de espinafre sobre as baguetes cortadas ao meio.
  • 3.Cubra com as folhas de alface e distribua a cenoura e o tomate. Feche os sanduíches e sirva.

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

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