Fotografia em tons de branco e azul de uma bancada de madeira branca com um paninho listrado azul e branco sobre ele uma grelha preta com pedaços de torta de atum cortadas em quadrados. Ao fundo um prato redondo e pequeno branco com bordas azuis.
Molico
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Torta Integral de Atum de Liquidificador

Receita de Torta Integral de Atum de Liquidificador super rápida e gostosa feita com tomates, cebola, atum, ovos, Leite MOLICO e farinha de trigo integral

Dificuldade Fácil
Porções 10
Total 65 min

Utensílios

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Forno

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Liquidificador

Ingredientes

    Recheio

    • meia cebola cortada em cubos pequenos
    • 1 tomate cortado em cubos
    • meio pimentão verde cortado em cubos pequenos
    • meio pimentão amarelo cortado em cubos pequenos
    • 1 lata de atum sólido
    • meia colher (sopa) de orégano
    • 1 colher (sopa) de azeite
    • 1 pitada de sal
    • 1 pitada de pimenta-do-reino

    Massa

    • 2 ovos
    • meia xícara (chá) de óleo
    • 1 xícara (chá) de Leite Líquido MOLICO® Zero Lactose
    • 2 colheres (chá) de fermento em pó
    • 1 colher (chá) de sal
    • 1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo integral

Modo de Preparo

Recheio

Massa

DICA

A torta integral de atum de liquidificador pode ser uma opção mais saudável para quem está em busca de uma alimentação mais equilibrada. A massa integral e o atum são fontes de fibras, proteínas e gorduras saudáveis que podem ajudar na sensação de saciedade e no controle do apetite.
Confira os benefícios do atum para a saúde: https://qbemqfaz.com.br/alimentacao/atum-beneficios-como-preparar

Dica

- Se desejar, substitua o recheio por frango desfiado, legumes ou outro de sua preferência.

O que fazer com essa receita?

Avaliação da receita (4)

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Comentários (3)

Viviane
30.05.2022

A massa fica oleosa. Dá próxima vez vou por menos óleo.

juliana
20.12.2021

Essa receita é prática e muito fácil de fazer. Também já fiz com outras opções de recheio e fica maravilhosa!!!!

Chefe Receitas Nestlé
21.12.2021

Muito bom, não é mesmo! Aproveite mais receitas maravilhosas como essa em nosso site! Até breve!

ABENAIDE
07.12.2021

Ameiiii

Chefe Receitas Nestlé
07.12.2021

Que bom que gostou! Nosso site está recheado com receitas maravilhosas como essa, aproveite!

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