Torta Saudável de Talos e Cascas

Ingredientes

• Massa

  • meia xícara (chá) de óleo
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral
  • 1 xícara (chá) de água morna
  • 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
  • 2 ovos

• Recheio

  • 1 colher (chá) de azeite
  • 1 cebola picada
  • 3 dentes de alho
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de salsinha
  • 1 pitada de cebolinha-verde
  • 2 xícaras (chá) de cascas e talos de chuchu, cenoura, batata, couve e brócolis