O que deseja fazer com essa Receita:

4 sanduíches recheados de folhas, tomates e iogurte por cima de uma prato redondo em tons de verde e branco
Um círculo branco com o logotipo de Iogurtes Nestlé a cor azul.
Testada

Wrap Mediterrâneo

Receita de Wrap Mediterrâneo delicioso feito com pão folha integral com recheio de Iogurte NESTLÉ Grego Light, azeitonas pretas, orégano fresco, tomate seco e rúcula.

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 18
  • Total 20 min

Ingredientes

  • Recheio

    • 2 potes de Iogurte NESTLÉ® GREGO® Light
    • 3 colheres (sopa) de azeitonas pretas sem caroço picadas
    • 1 colher (chá) de azeite
    • 1 colher (chá) de orégano fresco
    • 1 pitada de pimenta-do-reino

  • Sanduíche

    • 6 unidades de pão folha integral tipo tortilha
    • meia xícara (chá) de tomates secos em tiras
    • 1 maço de rúcula
    • meia xícara (chá) de mozarela de búfala cortada em rodelas

Modo de Preparo

Recheio

  • 1.Em um recipiente, misture o Iogurte NESTLÉ GREGO com as azeitonas pretas, o azeite, o orégano e a pimenta-do-reino até formar uma pasta homogênea.

Sanduíche

  • 2.Na parte central de cada pão folha integral, distribua um pouco de recheio e arrume sobre ele os tomates secos, a rúcula e a mozarela de búfala.
  • 3.Enrole, fechando as bordas e formando um canudo.
  • 4.Corte cada unidade em 3 partes e sirva a seguir.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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