Funções das proteínas no seu organismo: venha aprender um pouco mais sobre o assunto!

Quer aprender um pouco mais sobre o papel da proteína no seu organismo? Quanto é o recomendado a ser consumido por dia para um adulto saudável e ainda aprender receitinhas deliciosas? Então, assista ao episódio de Básico do Básico da Nutrição e conta pra gente o que achou!

Compartilhar
- Facebook
- Whatsapp
- X
- Pinterest
- Copiar link

ter, 03/10/2023

Ovos Mexidos com Queijo Branco

Dificuldade Fácil
Porções 2
Total 15 min

Utensílios necessários

Frigideira

Ingredientes

- meia colher (sopa) de manteiga
- 4 ovos
- 2 colheres (sopa) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
- 1 colher (chá) de MAGGI® Fondor
- 100 g de queijo minas frescal picado

Modo de Preparo

1.Em uma frigideira derreta a manteiga e acrescente os ovos e o Leite NINHO.
2.Tempere com o MAGGI Fondor, acrescente o queijo e deixe fritar em fogo baixo, mexendo sempre até que comece a endurecer.
3.Retire do fogo e sirva acompanhado de torradas ou fatias de pão.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.