Quibe de Abóbora com MOLICO® em Pó Desnatado

Que tal um acompanhamento mais leve e saudável para a sua ceia de Natal? Então, vem aprender a fazer esse Quibe de Abóbora feito com MOLICO® em Pó Desnatado. Assista ao vídeo e confira!

Publicado - 11/12/2023

Receita de Quibe de Abóbora com Molico Desnatado

DificuldadeFácil
Porções6
Total25 min

Utensílios necessários

Refratário
Forno

Ingredientes

- 2 xícaras (chá) de abóbora cozida e amassada
- 1 xícara (chá) de trigo para quibe
- 1 cebola picada
- 2 colheres (sopa) MOLICO® em Pó Desnatado
- 2 colheres (sopa) de hortelã picada
- 1 pitada de sal
- 1 colher (sopa) de azeite para regar

Modo de Preparo

1.Em um recipiente, misture todos os ingredientes, exceto o azeite.
2.Transfira para uma assadeira, regue com o azeite e leve ao forno médio (180ºC), por cerca de 25 minutos ou até dourar.

SUSTENTABILIDADE

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SAIBA MAIS

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Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

Essa receita possui por porção: 21,6g de fibras; 22,1g de proteína; 163,9mg de cálcio; 37,4mg de Vitamina C e 4,9mg de Vitamina E

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.