Empada de Palmito
- DificuldadeFácil
- Porções30
- Total70 min
Ingredientes
Recheio
- 1 colher (sopa) de óleo
- 1 vidro de palmito picado
- 1 colher (sopa) de extrato de tomate
- 1 colher (sopa) de MAGGI® Fondor
- 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de salsa picada
- 1 lata de ervilha em conserva
Massa
- 4 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 200 g de manteiga
- 2 gemas
- 1 colher (chá) de sal
Modo de Preparo
Recheio
- 1.Em uma panela, aqueça o óleo e refogue o palmito.
- 2.Junte o extrato de tomate e o MAGGI Fondor.
- 3.Acrescente a farinha de trigo dissolvida em meia xícara (chá) de água e cozinhe até formar um creme.
- 4.Junte a salsa picada, a ervilha, misture bem e espere esfriar. Reserve.
Massa
- 5.Em um recipiente, misture a farinha, a manteiga, as gemas e o sal.
- 6.Adicione aos poucos 1 xícara (chá) de água gelada, e misture até obter uma massa homogênea. Abra a massa com rolo sobre uma superfície polvilhada com farinha de trigo e forre 30 forminhas de empada.
- 7.Coloque um pouco do Recheio em cada forminha e cubra com a massa restante.
Montagem
- 8.Pincele com gema e leve para assar em forno médio (180ºC), preaquecido, por cerca de 25 minutos ou até que doure levemente. Sirva.
Dica de Ingrediente
Escorra o palmito e enxágue os pedaços em água corrente antes de refogar. A salmoura do vidro é salgada e ácida, e leva esse gosto para o recheio inteiro — é a causa mais comum de empada de palmito com sabor metálico.
Depois de enxaguar, aperte os pedaços com as mãos ou entre folhas de papel-toalha para tirar o excesso de água: palmito encharcado solta líquido no forno e amolece a base da massa por dentro. Pique em cubos de cerca de 1 cm, grandes o bastante para que o palmito ainda apareça no recheio depois de refogado.
Dica Alimentar
Há três tipos de palmito em conserva no mercado brasileiro, e eles não se comportam do mesmo jeito dentro de uma empada. O palmito pupunha é o mais firme e o mais adocicado: mantém o formato depois de refogado e não vira purê quando misturado ao creme de farinha — é o mais indicado para esta receita.
O palmito açaí é mais macio e mais barato; funciona bem, desde que picado em pedaços maiores para compensar o amolecimento. O palmito juçara, quando vier de manejo certificado, é o mais delicado e o mais caro, e rende mais em preparos em que ele aparece inteiro do que dentro de um recheio cremoso. Em qualquer um dos três, confira se a embalagem está íntegra e se a conserva não apresenta líquido turvo antes de usar
O segredo da massa podre da empada
Massa podre é o nome que se dá à massa sem fermento, com proporção alta de gordura em relação à farinha — aqui, 200 g de manteiga para 4 xícaras (chá) de farinha de trigo.
A gordura envolve os grãos de farinha e impede que eles formem uma rede de glúten contínua; sem essa rede, a massa não fica elástica, e é isso que faz a casquinha se desmanchar na boca em vez de esticar.
Três decisões durante o preparo determinam o resultado. A primeira é a temperatura: a manteiga deve estar gelada, direto da geladeira, e a água também. Manteiga em ponto de pomada derrete entre os dedos, se incorpora demais à farinha e produz uma massa elástica, que encolhe na forminha e endurece no forno.
A segunda é o tempo de mistura: junte a água gelada aos poucos e pare de misturar assim que a massa se unir numa bola homogênea. Cada minuto a mais de sova desenvolve glúten e cobra em textura. A terceira é o descanso: se a massa resistir ao rolo ou voltar sozinha quando aberta, ela precisa de 20 a 30 minutos na geladeira, embrulhada, antes de forrar as forminhas.
Ao forrar, pressione a massa contra o fundo e as laterais da forminha com a ponta dos dedos, deixando uma camada fina e uniforme, massa grossa no fundo assa por fora e fica crua no centro. E o recheio precisa estar completamente frio na hora de encher: recheio morno derrete a manteiga da massa por dentro, e a empada perde a base no forno.
Dica Nutricional
Cada empadinha desta receita tem 145 kcal, 19 g de carboidratos, 7 g de gorduras totais (sendo 4 g saturadas), 3 g de proteínas, 3 g de fibras e 207 mg de sódio. As gorduras vêm quase inteiramente da manteiga da massa podre, e o sódio se divide entre o palmito em conserva e o MAGGI Fondor — enxaguar o palmito antes de refogar, como indicado na Dica de Ingrediente, reduz boa parte dele. As 3 g de fibra por unidade são altas para um salgado assado e vêm do próprio palmito, que é fonte de fibra insolúvel.
Show de bola, aulas excelentes, parabéns!