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Testada

Receita de Bolo de Caneca de Parmesão Sem Gúten

Receita de Receita de Bolo de Caneca de Parmesão Sem Gúten, feito com farinha de amêndoas e parmesão ralado

Receita criada por: Luke (Lucas Fabozzi)

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 5 min

Ingredientes

    • 1 ovo
    • 1 pitada de sal
    • 1 pitada de pimenta-do-reino moída
    • 3 colheres (sopa) de azeite de oliva
    • 7 colheres (sopa) de farinha de amêndoas
    • 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
    • 2 colheres (sopa) de cebolinha picada

Utensílios necessários

  • srh_media_1745509309

    Garfo

  • srh_media_1745512449

    Caneca

  • srh_media_1745419098

    Micro-ondas

Modo de Preparo

  • 1.Na sua caneca favorita adicione e bata sucessivamente o ovo, sal, pimenta, azeite, farinha de amêndoas, fermento, parmesão e a cebolinha. Leve ao micro-ondas em potência média-alta por aproximadamente 2 minutos e 15 segundos. Se quiser colocar mais queijo e azeite por cima e aquecer novamente para derreter, também pode! Decore com um pouco de orégano (se quiser) e sirva!

SUSTENTABILIDADE

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CHEF

Receita do canal Luke and Cook (https://www.youtube.com/@LukeandCook)

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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