O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de roxo com um prato roxo ao centro. Em cima do prato existe uma receita de crepioca recheada com tomate, milho e palmito.
Gráfico de um coração amarelo com o logotipo de Leite Ninho Nestlé na cor verde escuro.
Testada

Receita de Crepioca de Legumes com NINHO

A Crepioca de Legumes com NINHO é uma receita deliciosa, leve e perfeita para um lanche ou refeição prática e equilibrada! Preparada com NINHO Forti+ Instantâneo em pó, Requeijão NESTLÉ, tapioca, cenoura ralada, milho, palmito, tomate picado e ovo, essa crepioca combina sabor, textura e uma excelente variedade de nutrientes. A presença de legumes garante fibras e vitaminas, enquanto o NINHO Forti+ enriquece a receita com cálcio, ferro e outros micronutrientes importantes para o desenvolvimento das crianças. Fácil de preparar e muito versátil, a Crepioca de Legumes com NINHO pode ser servida no café da manhã, almoço leve ou até na lancheira escolar. Uma opção deliciosa para incluir mais vegetais e nutrição no dia a dia de forma criativa!

Receita criada por: Receitas Nestlé

Dificuldade Fácil
Porções 1
Total 10 min

Ingredientes

Utensílios necessários

  • srh_media_1745512977

    Frigideira

  • srh_media_1745509309

    Bowl

Modo de Preparo

SUSTENTABILIDADE

Você sabia que 97% das embalagens dos produtos Nestlé já são produzidas para serem recicladas?
Para mais informações e dicas sobre sustentabilidade, acesse nosso site http://www.nestle.com.br/sustentabilidade

Dica de Ingrediente

Aprenda a preparar molhos de tomate caseiros, que podem ser armazenados em porções e utilizados em preparações futuras. Para refinar suas receitas, retire a pele dos tomates, escaldando-os em água fervente por alguns segundos e depois mergulhando-os em água com gelo. A polpa com as sementes pode ser guardada para adicionar mais suculência e hidratação em molhos, sopas e ensopados.

Dica Alimentar

Experimente diferentes tipos de tomates, como tomates-cereja ou tomates secos, para adicionar variedade de sabores às receitas. Ao preparar molhos, prefira as variedades Débora, Caqui e Italiano de tomates. Para servi-los frescos, escolha as variedades Carmem, Holandês e cereja.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os tomates são uma excelente fonte de vitamina C e licopeno, um antioxidante. Use-os em pratos frescos, como saladas e molhos.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

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