O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tom claro de um recipiente fundo pequeno de cor escura sobre um pano branco dobrado sobre uma mesa branca. Dentro do recipiente tem uma receita de mingau de milho.
Gráfico de um coração amarelo com o logotipo de Leite Ninho Nestlé na cor verde escuro.
Testada

Mingau de Milho Verde: receita tradicional e cremosa

O mingau de milho verde é uma daquelas comidas que abraça, perfeita para aquecer dias frios com sabor e aconchego. Ideal para ser servido no café da manhã, no lanche da tarde ou como sobremesa, ele traz um gostinho típico de fazenda à mesa em qualquer ocasião.


A versão mais saborosa leva milho fresco direto da espiga, mas o mingau de latinha resolve bem quando o tempo é curto, e fica igualmente gostoso, desde que bem escorrido antes de ir ao liquidificador.

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções6
  • Total40 min

Ingredientes

    • 2 espigas de milho verde ou 2 xícaras (chá) de milho verde em conserva
    • 500 ml de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
    • 4 colheres (sopa) de açúcar
    • 1 colher (sopa) de amido de milho
    • 1 pau de canela
    • 1 pitada de sal
    • Canela em pó para polvilhar (opcional)

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Panela

    Panela

  • Imagem do utensílio Faca

    Faca

  • Imagem do utensílio Peneira

    Peneira

  • Imagem do utensílio Colher de pau

    Colher de pau

  • Imagem do utensílio Liquidificador

    Liquidificador

Modo de Preparo

  • 1.Se estiver utilizando milho fresco, retire os grãos das espigas com a ajuda de uma faca. Caso use milho em conserva, escorra bem a água.
  • 2.Em um liquidificador, bata o milho com metade do Leite Líquido NINHO Forti+ Integral até obter uma mistura homogênea.
  • 3.Passe a mistura por uma peneira fina para extrair o creme de milho, descartando os resíduos sólidos.
  • 4.Em uma panela média, adicione o creme de milho, o Leite Líquido NINHO restante, o açúcar, o amido de milho, o pau de canela e a pitada de sal.
  • 5.Cozinhe em fogo médio, mexendo constantemente com uma colher de pau, até que o mingau engrosse e atinja a consistência desejada.
  • 6.Retire o pau de canela e despeje o mingau em tigelas individuais.
  • 7.Deixe esfriar por alguns minutos antes de servir. Se desejar, polvilhe canela em pó por cima para decorar e adicionar sabor.

Dicas para o mingau de milho verde perfeito e sem grumos

Para o mingau de milho verde ficar liso e sem grumos, o segredo está em três etapas: peneirar o milho batido, dissolver o amido de milho no leite antes de adicionar à panela e cozinhar sempre em fogo baixo, mexendo sem parar. Os detalhes de cada etapa estão abaixo.

Como evitar que o mingau de milho verde empelote ou queime no fundo?

Para evitar que o seu mingau empelote ou queime, o segredo é dissolver o amido de milho em leite frio antes de levá-lo ao fogo e manter a mistura em movimento constante sob chama baixa.

O amido é composto por grânulos minúsculos que, quando entram em contato direto com o calor sem estarem separados por um líquido frio, sofrem uma gelatinização instantânea apenas na camada externa, criando uma barreira que impede a hidratação do interior e forma os indesejados grumos.

Além desse cuidado químico, a técnica de preparo faz toda a diferença para uma textura aveludada: peneirar o milho após batê-lo no liquidificador remove as cascas que podem pesar na massa.

Durante o cozimento, o uso de um fouet (batedor de arame) ou colher de pau é essencial para garantir que o calor se distribua uniformemente.

Mexer sem parar, alcançando bem os cantos da panela, impede que o amido se deposite e caramelize precocemente no fundo, evitando aquele gosto de queimado que pode comprometer todo o sabor do seu mingau.

Mingau de milho de latinha ou fresco: qual escolher?

O milho fresco tem sabor mais intenso e um toque caseiro que remete à comida de fazenda, mas exige um pouco mais de tempo para atingir o ponto certo, já que vai cru ao liquidificador.

Para um mingau de milho simples e rápido, o milho de latinha resolve bem e fica igualmente saboroso.

O único cuidado é escorrer bem o líquido da conserva antes de usar: o excesso de água altera a consistência final do mingau.

O que faz engrossar o mingau de milho?

O que engrossa o mingau de milho é o amido, presente naturalmente no próprio grão e, quando necessário, reforçado com amido de milho em pó.

O milho fresco tem maior teor de amido do que o de latinha. Por isso, ao usar o milho em conserva, vale acrescentar uma colher de amido de milho dissolvida em leite frio para garantir a cremosidade certa na receita.

Qual o ponto ideal do mingau de milho?

Enquanto algumas pessoas gostam do mingau de milho mais firme, outras preferem o doce um pouco mais líquido. Ou seja, o ponto ideal do preparo vai do gosto de cada um.

O que influencia na consistência final do mingau é, em primeiro lugar, a quantidade de leite usada na receita. Além disso, o tempo de cozimento também impacta o grau de cremosidade do mingau; quanto mais tempo no fogo, mais grosso o creme fica.

Uma maneira bem simples e eficaz de verificar o ponto do seu mingau é levantando a colher de pau durante o cozimento. Caso o creme escorra muito rápido, ele ainda precisa de mais tempo no fogo. Se ele cair mais lentamente, já está no ponto cremoso.

Variações deliciosas para aproveitar o sabor do milho-verde

O milho verde vai muito além do mingau. Confira outras receitas que exploram todo o seu sabor e que fazem sucesso em qualquer ocasião:

Bolo de Milho cremoso

Usando uma única latinha de milho, você prepara um bolo de milho cremoso que derrete na boca. Por levar leite de coco e o Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral na receita, ele fica bem molhadinho no centro, o que deixa a textura irresistível.

Mousse de Milho

Experimente trocar a mousse de chocolate de sempre por uma mousse de milho leve e supercremosa, feita com Leite MOÇA® e NESTLÉ® Creme de Leite.

Canjica de Milho Verde

A canjica de milho verde é uma versão um pouco diferente da canjica tradicional: no lugar dos grãos brancos e secos, usa-se os grãos de milho verde crus. O resultado é um creme denso e muito saboroso.

Curau

O curau é o tipo de doce que traduz muito bem a tradição caipira de aproveitar ao máximo o sabor do milho fresco. Além do milho, a receita leva água, Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral, Leite MOÇA® e manteiga.

Harmonização: o que servir com mingau de milho?

O mingau de milho tradicional pode ser servido com alguns acompanhamentos que potencializam seu sabor adocicado e reconfortante. A começar pela canela em pó, que combina perfeitamente com doces à base de milho.

Seja no café da manhã, no lanche pós-escola, no café da tarde de um sábado preguiçoso ou em uma reunião de família, o mingau de milho forma uma dupla perfeita com pão de queijo ou uma boa fatia de bolo simples ou bolo de fubá.

E, para completar, sirva o mingau bem quentinho acompanhado de uma xícara de Café Cremoso da Roça, um cappuccino cremoso ou um Nescafé® forte para equilibrar a doçura do doce.

Como conservar e reaquecer o seu mingau de milho?

O mingau de milho verde pode ser conservado na geladeira por até 5 dias em recipiente hermético, ou congelado por até 30 dias em porções individuais.


Na hora de reaquecer, leve ao fogo baixo ou micro-ondas e acrescente um pouco de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral para recuperar a cremosidade perdida pelo amido após o resfriamento. Mexa bem antes de servir.

Dica de Cozinha

Mexa constantemente durante o cozimento para evitar que o mingau grude no fundo da panela e queime.

Dica Alimentar

Para um toque especial, substitua o açúcar por leite condensado para um mingau mais doce e cremoso.

Dica Nutricional

O milho verde é uma excelente fonte de fibras e antioxidantes, além de ser rico em vitaminas do complexo B, essenciais para o metabolismo energético.


Ao usar o Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral no preparo, você ainda fortifica a receita com cálcio, ferro, zinco, proteínas e vitaminas A, C, D e E, nutrientes indispensáveis para o bom funcionamento do organismo.

Sustentabilidade

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