Receita de Peixe com Crosta de Aveia

O robalo é um peixe de carne branca conhecido por ser uma excelente fonte de nutrientes essenciais. Rico em proteínas de alta qualidade, ele contribui para a construção e manutenção dos músculos, e, assim como outros tipos de peixe, ele ainda é rico em ômega-3, que contribui para a saúde cardiovascular. Além disso, o robalo é uma boa fonte de vitamina B12, importante para a formação de glóbulos vermelhos e para o bom funcionamento do sistema nervoso, e também fornece selênio, um mineral antioxidante que protege as células do corpo contra danos.
REF:
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