Salada Completa no Potinho

Salada no pote de rúcula, alface, tomate e pepino com molho de NUTREN Senior em Pó e Iogurte NESTLÉ Natural Desnatado

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Total: 15min

Preparação: 15min
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Dificuldade: Fácil
Porções: 1

Ingredientes

Molho

6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó 55 g
meia colher (chá) de orégano
1 pitada de pimenta síria
2 pitadas de curry em pó
2 colheres (sopa) de Iogurte NESTLÉ® Natural Desnatado
meia colher (chá) de azeite
2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
2 colheres (sopa) de água

Montagem

2 folhas de rúcula
2 folhas de alface roxa
2 folhas de alface americana
meio tomate pequeno sem pele e sem sementes, picado
2 colheres (sopa) de pepino ralado
1 colher (chá) de gérmen de trigo

Modo de preparo

Molho

Em um recipiente misture o NUTREN Senior, o orégano, a pimenta-síria, o curry, o Iogurte NESTLÉ, o azeite, a cebolinha verde e a água, formando uma pasta e reserve.

Montagem

Em um pote, acomode metade das folhas de rúcula, alface roxa e alface americana, faça uma camada com metade do pepino e do tomate e outra camada com metade da pasta reservada.

Repita as camadas finalizando com a pasta.

Polvilhe o gérmen de trigo e feche o pote.

Mantenha em geladeira até servir.

Utensílios

Pote
Geladeira
Tigela

Dica

- Se desejar, sirva em um prato acomodando os vegetais e finalizando com o creme.
- Você pode substituir o gérmen de trigo por linhaça, amaranto ou chia.

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