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fotografia tirada de dois sanduiches em cima de um prato redondo branco
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Testada

Sanduíche Delícia Nutren Senior

Receita de Sanduíche Delícia Nutren Senior saboroso feito com pão integral, cenoura, rúcula, peito de peru e patê de ricota com NUTREN Senior Sem Sabor em Pó.

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 1
  • Total 10 min

Ingredientes

    • 1 colher (sopa) de ricota
    • meia colher (chá) de raspas da casca de limão
    • meia colher (chá) de orégano
    • 1 colher (chá) de mostarda
    • 2 colheres (chá) de cebolinha-verde picada
    • 4 folhas de manjericão fresco
    • 1 fio de azeite
    • 6 colheres (sopa) rasas de NUTREN® Senior Sem Sabor em Pó
    • 4 colheres (sopa) de água
    • 2 fatias finas de peito de peru
    • 2 colheres (sopa) de cenoura ralada
    • 3 folhas de rúcula
    • 2 fatias de pão de forma integral

Modo de Preparo

  • 1.Em um recipiente, amasse a ricota, acrescente as raspas de limão, o orégano, a mostarda, a cebolinha, o manjericão e o azeite.
  • 2.Acrescente o NUTREN Senior dissolvido na água e misture bem formando uma pasta.
  • 3.Espalhe metade desta pasta em uma das fatias de pão, coloque o peito de peru, a cenoura e a rúcula.
  • 4.Espalhe o restante da pasta na fatia de pão restante, feche o sanduíche e sirva a seguir.

Dicas

- Você pode substituir a cenoura pela mesma quantidade de beterraba crua ralada.
- Você pode substituir a rúcula por alface ou ainda outro tipo de folha verde de preferência.

Dica de Ingrediente

Armazene o azeite de oliva em um local escuro e fresco para preservar sua qualidade. Evite expor o azeite à luz e ao calor, pois isso pode acelerar sua oxidação.

Dica Alimentar

Utilize o azeite de oliva extra virgem em saladas e pratos frios para aproveitar seu sabor e benefícios nutricionais. Para cozinhar, prefira o azeite de oliva comum, que tem um ponto de fumaça mais alto.

Dica Nutricional

O azeite de oliva é rico em ácidos graxos monoinsaturados e antioxidantes. Substitua outras gorduras menos saudáveis por azeite de oliva para promover a saúde cardiovascular.

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