O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de verde em uma bancada de madeira escura, um pano verde, dois bowls bege com morango, banana e lascas de coco e duas colheres ao lado.
Testada

Smoothie Bowl Vegano de NESCAFÉ e Amêndoa: Café da Manhã Cremoso

O smoothie bowl vegano com NESCAFÉ e amêndoa é uma receita prática e nutritiva para começar o dia, combinando a cremosidade da banana congelada com o sabor marcante do NESCAFÉ® Tradição e o toque suave de amêndoa. É uma opção 100% vegetal, pronta em apenas 10 minutos, e visualmente bonita para servir em bowls decorados.

O preparo bate no liquidificador banana congelada, NESCAFÉ® Tradição, chia, NESTLÉ® Aveia Flocos Finos, coco em lascas e bebida vegetal de amêndoas até formar um creme espesso. A finalização com morangos fatiados por cima traz frescor e cor ao prato, além de complementar o sabor do café com um toque frutado.

A seguir, veja os segredos para o smoothie bowl de NESCAFÉ ficar na consistência de bowl, cremosa e não líquida, e confira as respostas para as dúvidas mais comuns sobre essa receita vegana.

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • DificuldadeFácil
  • Porções1
  • Total10 min

Ingredientes

    • 1 colher (chá) de NESCAFÉ® Tradição
    • 1 banana congelada
    • 1 colher (sopa) de chia
    • 1 colher (sopa) de NESTLÉ® Aveia Flocos Finos
    • 1 colher (sopa) de coco em lascas
    • 3 morangos fatiados
    • 2 colheres (sopa) de bebida vegetal de amêndoas (ou 4 gotas de essência de amêndoas)

Utensílios necessários

  • Imagem do utensílio Tigela

    Tigela

  • Imagem do utensílio Copo

    Copo

  • Imagem do utensílio Pote

    Pote

  • Imagem do utensílio Caneca

    Caneca

  • Imagem do utensílio Liquidificador

    Liquidificador

  • Imagem do utensílio Bowl

    Bowl

  • Imagem do utensílio Marmita rectangular

    Marmita rectangular

Modo de Preparo

  • 1.Em um liquidificador, bata a banana congelada, o café solúvel NESCAFÉ Tradição, a chia, a aveia, o coco e a essência de amêndoa (ou leite vegetal de amêndoa) até ficar cremoso.
  • 2.Despeje em um recipiente e decore com os morangos fatiados por cima.
  • 3.Sirva decorado com a chia, aveia, coco e morangos.

Segredos para um Smoothie Bowl de NESCAFÉ na Consistência Certa

A diferença entre um smoothie bowl e um smoothie comum está na consistência: mais espesso, para ser comido de colher e sustentar as coberturas por cima. Isso depende principalmente da banana bem congelada e da quantidade certa de líquido.

A banana congelada é o segredo da cremosidade

Use uma banana bem madura e completamente congelada. É ela que dá a textura de sorvete cremoso ao smoothie bowl, sem precisar de muito líquido, o que mantém a consistência espessa característica do prato.

Como ajustar a quantidade de bebida vegetal de amêndoas

Adicione a bebida vegetal de amêndoas aos poucos, batendo entre cada adição. Se o smoothie ficar líquido demais, ele perde a função de bowl. O ideal é usar apenas o necessário para o liquidificador processar bem.

A ordem certa para bater os ingredientes

Comece batendo a banana congelada com o NESCAFÉ® Tradição e a bebida vegetal de amêndoas, adicionando a chia, a aveia e o coco por último, em pulsos curtos, para manter um pouco da textura desses ingredientes no creme final.

Perguntas frequentes

Por que meu smoothie bowl de NESCAFÉ ficou muito líquido?

Isso acontece quando a banana não estava totalmente congelada ou quando é adicionada bebida vegetal em excesso. Usar banana bem congelada e acrescentar o líquido aos poucos resolve o problema.

Posso usar outro tipo de NESCAFÉ nessa receita?

Sim. O NESCAFÉ® Tradição traz um sabor equilibrado, mas versões como o NESCAFÉ® Dolce Gusto® também podem ser usadas, preparando o café antes e deixando esfriar para adicionar ao liquidificador.

Esse smoothie bowl de NESCAFÉ é realmente vegano?

Sim, desde que se utilize bebida vegetal de amêndoas no lugar de qualquer laticínio, como indicado na receita. Todos os demais ingredientes, incluindo o NESCAFÉ, são compatíveis com uma alimentação vegana.

Que outras frutas posso usar além do morango na cobertura?

Frutas vermelhas como framboesa e mirtilo combinam bem com o sabor de café, assim como fatias de banana fresca, granola sem lactose ou lascas extras de coco para dar mais crocância ao prato.

Posso preparar o smoothie bowl de NESCAFÉ com antecedência?

O ideal é consumir na hora, logo após bater, para manter a consistência cremosa e a textura de bowl. Guardar por muito tempo faz a mistura perder a firmeza e ficar mais líquida.

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