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Texto alt: Claras e gemas de ovo separadas em tigelas sobre mesa de madeira, representando a albumina.
Saúde e bem-estar

Albumina: o que é e qual a sua função no nosso corpo

Você sabe o que é albumina? Vem aqui que vamos te explicar suas funções e onde encontrá-la!

Alimentos que comumente causam alergias alimentares, como ovos, leite, amendoim, camarão, peixes e nozes.
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Alergia alimentar: causas, sintomas e alternativas

Entenda o que é a alergia alimentar, quais são os alimentos alérgenos mais comuns e conheça algumas alternativas para substituí-los.

Como praticar Mindfulness no dia a dia
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Marmitas com refeições saudáveis, incluindo legumes, ovos, frango grelhado, grãos e castanhas.
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Quantas refeições fazer por dia, afinal?

Mate a curiosidade em saber quantas refeições devemos fazer por dia.

Mulher sorrindo à mesa com salada e sucos naturais, simbolizando escolhas saudáveis e consciência alimentar.
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Consciência Alimentar e bem-estar: como fazer melhores escolhas?

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Manjar
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Início do Inverno: 21/06 - As melhores comidas de inverno

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Receitas com iogurte: Poke de Iogurte com Frutas e Cereal
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64 receitas com iogurte para todas as ocasiões

Além de delicioso, o iogurte fica ótimo em diversas receitas. Descubra qual usar nas diversas refeições do dia a dia.

Nutricionista

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