O que deseja fazer com essa Receita:

Fotografia em tons de marrom de uma bancada de madeira com um prato raso marrom, sobre ele um recipiente de madeira com bolinhos de couve-flor. Ao fundo um paninho de juta com um potinho branco.
Maggi
Testada

Bolinho de Couve-Flor na Airfryer

Esse Bolinho de Couve-Flor na Airfryer é uma opção deliciosa e mais leve para quem busca sabor sem culpa! Feito com couve-flor cozida, ovo, queijo parmesão, farinha de trigo e Tempero MAGGI Fondor, esse bolinho fica crocante por fora e macio por dentro. Preparado na Airfryer, ele é bem mais leve do que os fritos tradicionais, mas mantém todo o sabor. Perfeito para servir como lanche, acompanhamento ou até mesmo para incluir em uma refeição mais leve. A combinação de ingredientes frescos e temperos garante um sabor marcante, que agrada tanto os amantes de vegetais quanto quem procura variar no cardápio do dia a dia.

Receita criada por: Receitas Nestlé

  • Dificuldade Fácil
  • Porções 6
  • Total 35 min

Ingredientes

    • meia couve-flor aferventada picada
    • 1 ovo
    • 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
    • 1 colher (sopa) de fermento em pó
    • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
    • 1 colher (sopa) de MAGGI® Fondor

Utensílios necessários

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    Fritadeira

Modo de Preparo

  • 1.Pré-aqueça a Airfryer a 200ºC. Em um recipiente, junte todos os ingredientes e misture bem.
  • 2.Forre a grade da cesta da fritadeira com papel alumínio e distribua colheradas da massa com dois centímetros de distância e deslize a cesta para dentro da Airfryer. Ajuste o timer para cerca de 6 minutos e asse. Repita o processo até acabar com a massa. Sirva.

Dica de Ingrediente

Armazene os ovos na geladeira para manter sua frescor por mais tempo. Verifique a data de validade regularmente para evitar consumir ovos vencidos.

Dica Alimentar

Os ovos são versáteis e podem ser utilizados em diversas preparações, como omeletes, ovos mexidos, pochê, cozidos, entre outros. Experimente diferentes métodos de cocção para variar as texturas e sabores.

Dica Nutricional

Os ovos são uma excelente fonte de proteínas e nutrientes essenciais, como colina e vitamina D. Inclua ovos na sua dieta para obter esses benefícios nutricionais.

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